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美食小廚: 春季,蘋果和雪梨是絕配,要多喝!

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  春季,蘋果和紅棗是絕配,我家一周要喝幾回,很多人不知道有啥用。陽春三月,氣候變暖很多人會覺得喉嚨幹燥不適,這個時候我們要多喝水,平時可以多吃一些蔬菜水果和滋潤的食物。適合春天吃潤燥食物也有很多,蘋果和梨就是非常不錯的選擇,這兩種水果也是日常很常見的水果之一,基本上一年四季都能吃得到,蘋果的營養豐富,脆甜多汁,很多人都愛吃,在民間還有“一天一個蘋果,醫生遠離你”這樣的說法,也是有其中的道理的,條件允許的小伙伴,可以堅持每天吃一個蘋果哦。

  


  梨也是很常見的水果之一,很多人覺得秋冬幹燥季節才要多吃梨,其實春天多吃梨也非常好,梨的水分足,清甜多汁,對滋潤喉嚨,清熱潤肺有一定的好處,平時口喝幹燥多吃梨也可以有很好的補水作用。蘋果和梨這兩種看似毫無關聯的水果,其實把他們搭配在一起煮成糖水喝,不僅清香甘甜,而且營養還能清熱潤肺、緩解便秘,對身體有不少好處,三月氣候轉暖喉嚨幹燥不適,多喝蘋果雪梨湯有很好的改善,平時隔三差五煮一鍋給家人當飲料喝,比喝碳酸飲料強太多了,大人孩子都很喜歡。


  


  蘋果雪梨湯水做法也非常簡單,主要用到的食材就是蘋果雪梨,少許的冬瓜糖和杏仁一起,蘋果和梨把表皮清洗幹淨,不要去皮,帶皮切塊然後把所有食材放入湯鍋裡,加水煮20分鍾,把水果和食材的味道煮出來放涼即可享用啦,簡單又美味,小朋友也非常喜歡喝。有便秘情況的小伙伴也不妨多喝一些。一起來看看詳細做法吧。

  
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