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口臭 吃完这八种食物定要记得漱口

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  花生酱


  花生酱中含有大量蛋白质,而且它非常粘稠,因而嘴里滋生的细菌会变得很难分解。另外,如果花生酱中还加了香料或糖,它们可以给嘴里的微生物们提供额外加餐,引发口臭。

  辣根


  辣根的味道刺鼻,即便是在你吃完很久以后,它独特的强烈味道仍会在你的口腔内回荡。

  辣根中有一种叫做异硫氰酸盐的化合物,以产生强烈的味道,保护它们不被动物吃掉,但同时也会引起口腔异味。

  


  【如何消除口臭?】

  “如果你吃了这些食物后出现口臭,最好的方法就是在吃完后清洁牙齿。”Patel博士建议,用含氟牙膏刷牙,然后使用牙线去除食物残渣和细菌。


  “如果不习惯于饭后刷牙,漱口和喝水可能会有所帮助。”她补充说。美国牙科协会(ADA)指出,一大口漱口水,可以帮助杀死口腔中的细菌并暂时掩盖口臭。

  ADA指出,分泌更多的唾液可以帮助清除食物颗粒,是另一种消除口臭的方法。例如,嚼无糖口香糖可以刺激唾液流动。更好的选择是,如果选择了含有天然糖醇木糖醇的口香糖,可能会阻挡一些引起异味的细菌。另外,吃松脆的食物,比如胡萝卜和苹果,也会产生更多的口水。

  需要注意的是,如果口臭长时间存在,应求助于医生。因为口臭有时可能预示着一个更深层次的问题,比如牙龈疾病或胃病。
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