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口臭 吃完这八种食物定要记得漱口

  


  出品 | 搜狐健康

  作者 | 蒋力

  编辑 | 吴施楠

  吃蒜会引起口臭很正常,但很少有人知道,橘子、鱼肉等一些营养健康的食物竟也会引起口臭。

  日前,牙科博士Amrita Patel在美国健康网站LiveStrong上列举了八种会引起口臭的食物,并提供了一些有助于预防口臭的小技巧。

  肉类

  因为细菌喜欢肉中的蛋白质,而蛋白质分解时,会释放出引起口臭的氨化合物。所以很多“肉食动物“在饱餐一顿后,可能会出现口臭的情况。

  鱼肉

  吃了金枪鱼或三文鱼后,嘴里有难闻的气味?鱼之所以会引起口臭,是因为它含有一种叫做三甲胺的化合物,除非随着其他液体一并进食,否则三甲胺会滞留在嘴里,并散发出“鱼腥味”。

  另外,一些鱼罐头由于长时间的氧化,增加了导致口臭的因素。更不用说鱼肉还富含蛋白质了。

  奶制品

  尽管牛奶对身体健康有益,但也会成为导致口臭的来源。这是因为,口腔中的细菌会以牛奶和奶酪中的氨基酸为食,从而导致口臭。

  咖啡

  咖啡之所以会导致口臭,是因为它的酸含量高,容易引起口腔中的细菌繁殖。


  此外,据美国国家卫生研究院,像咖啡这样的含咖啡饮料会使口腔变干。当唾液量减少时,就会为恶臭的细菌和真菌的生长创造一个理想的环境。

  

  柑橘类水果

  通常来说,我们都会把柑橘和新鲜的气味联系在一起,但这些水果实际上可能会让你口腔出现异味。

  和咖啡一样,柑橘类水果中的酸含量较高,也能让细菌“饱餐一顿”。更重要的是,水果还含糖,口腔内的坏细菌会很喜欢。

  意大利面酱

  基本上,酸性环境有利于坏细菌的生长,这些细菌会长时间逗留,并导致口臭。那么,因为意大利面酱中的番茄含酸量较高,所以他们同样也可能会引起口臭。

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