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體重130斤的姑娘 長的最美最性感了

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  此外,為了控制體重她在日常飲食上也格外注意,很少碰高熱量高脂肪的食物,轉而吃很多蔬菜水果以及高蛋白食物!


  

  無論增肌還是燃脂,牛肉、雞胸肉都是最棒的食物了!


  

  看完李宥敏的微胖體型,終於知道為什麼麻杆兒身材如今已經OUT了!

  其實所謂的好身材,不是一味地追求瘦,比例和線條才是最重要的,就拿李宥敏來說,雖然她沒有網紅式的馬甲線,但蜂窩腰和西瓜臀卻讓人各種羨慕!


  可見,“腰臀比”真的太重要了!

  


  腰臀比(Waist-to-Hip Ratio,簡稱WHR),簡單來說就是:腰圍與臀圍的比值(腰圍 / 臀圍)。

  計算時把腰圍作為分子,臀圍作為分母,一般來說比值小於0.6 ,就說明你腰臀比很完美了!

  
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    評論1 游客 [當.西.逞.禮] 2021-03-01 00:23
    明顯是假的🤐🤐
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