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飲食健康: 女人夏天喝它 滿滿膠質勝過敷面膜

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  夏季驕陽似火,30多度的天氣真是蒸桑拿呀,身體水分也容易流失,這時應該喝一些湯水滋補一下,讓你的夏日也能清爽度過。給你推薦一款吃不胖的甜品——紅棗桃膠牛奶,之前在甜品店吃過,感覺料太少了,於是自己燉了後,實在太好吃了,滿滿膠質,嫩嫩滑滑的,對皮膚非常好,沒事吃上一碗,感覺自己美美噠。


  

  桃膠是桃樹皮中分泌出來的樹脂,經過日曬蒸發水分,產生的固體,含有豐富的植物性膠質,而且它的功效和口感完全可以和燕窩媲美。不僅能調節身體,也有很好的美膚作用,又名稱桃油、桃脂、桃花淚、桃樹膠。桃膠本身沒什麼味道,但它浸泡超過十小時後,口感QQ彈彈,有布丁的即視感,搭配紅棗牛奶這些營養食材,經過小火慢慢熬煮,讓湯水變得濃稠好喝,奶香味十足,隔三差五喝一碗,潤燥解暑,為皮膚補充營養,看起來也顯年輕,愛美麗的小仙女們一定要多喝。


  


  【材料】:桃膠 20克,紅棗片 20克,枸杞 10克,冰糖 適量,牛奶 150ml

  


  【做法】:1、桃膠提前一晚泡水,需要泡12個小時以上(水要多放,桃膠膨脹起來還是挺大的),判斷標准為中間摸起來沒有硬芯,就是泡好了。

  
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