健康新闻: 失眠"招待所":有多久没有好好睡觉

2020-05-22 | 来源: 三联生活周刊 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　中国睡眠研究会在2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍，这个数据还在逐年攀升。

　　记者/卡生

　　

　　夜行记录者

　　老秦站在深夜3点的天桥上，这是他在这个城市游荡的第229天。深夜，天桥下来往的车辆不多，偶有大型车辆呼啸而过，卷起周边的尘土。“如果你注意听，你会在城市的深夜里听到一种奇怪的声音，特别像站在一种巨大的空虚之中。”

　　老秦是失眠界的“老司机”，曾经和失眠“搏斗”多年，最终发现自己还是失败了。他的医生告诉他，与其躺在床上辗转反侧，不如试试不要和自己的思绪较劲儿，实在睡不着，可以爬起来做点什么。老秦听取了这个意见，出门溜达成了他失眠时的必修课。这一溜达，他发现，这个他居住了10年的城市变得如此陌生，曾经车来车往的路边被小摊占据，CBD附近的工地灯火通明，比白天还要热火朝天。老秦觉得何不把这些城市深夜的声音记录下来呢？

　　他回忆，第一次拿着录音设备出门时，自己也不知道录什么。走到一个小摊前，他感觉到特别饥饿。“人在失眠的时候，头脑是昏沉的，但其他的感官却异常敏感，胃部的饥饿感是平时的数倍。”说这话时，他无意识地拍了拍自己的肚皮，说这大半年来吃胖了不少。衬衫之下，很轻易就能看到他微微隆起的肚子。

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　　他每天晚上光顾的那家街边馄饨店，老板是个南方口音很重的中年男人，每天晚上11点出摊，差不多开到凌晨4点收工回家。中年男人用的炉灶是带煤气罐的，火一点上，“刺啦”一声就燃起来。老秦打开了他的录音机，记录了一碗馄饨的诞生。

　　你来我往，卖馄饨的男人和老秦混成了老熟人，开始主动和老秦聊起自己的故事。大概是媳妇生了重病住院，孩子在老家读初中，他其实白天还在一家附近的酒楼当配菜工，下了班准备出摊再赚一份钱……

　　老秦问，那你每天睡几个小时？男人说收摊以后到家5点，他工作的地方大概9点上班，每天晚上也就4个小时的时间可以用来睡觉。中年男人反问老秦，你怎么每天晚上那么晚都不睡觉？老秦说，睡不着，失眠。中年人摇摇头。老秦猜测，他可能觉得城里的人真怪，能睡觉不睡。每一次吃完夜宵后，老秦都会多给他5块钱。

　　老秦的失眠问题已经持续了很多年。可能是大学毕业之后找工作时的焦虑导致，也有可能是工作之后习惯了熬夜，总之睡眠就像是凭空消失了一样。他曾经求助过医生，吃过安眠药，药物作用下虽然能多睡一会儿，但他总担心自己过于依赖药物，后来想通过睡前喝酒的方式自行解决睡眠问题，但很快发现自己出现了酗酒的问题。

　　当老秦每天深夜开始游荡之后，失眠倒是好了许多。他对我说：“在深夜里和那些被迫放弃了睡眠或者失眠的人聊聊，倒是让我平静了许多。”他好像找到了与失眠这个现实和解的办法。他在200多天的时间里，见过不少深夜里的不眠人，他们大多数出于生计无法入眠或被迫不眠。城市的现代化正在改变着我们的作息，白天与黑夜被分割成两个维度，那些选择在深夜里工作的人透支着睡觉的时间，赚取比白天更高的酬劳。

　　在这个星球上试图找回睡眠的人，数量巨大，可能远超我们的想象。中国睡眠研究会在2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍，这个数据还在逐年攀升。

　　宛玲是某一晚老秦邂逅的失眠者。她约莫20多岁，长相清秀。老秦说，在遇到这个年轻姑娘时，他觉得有些不对劲。姑娘穿着睡衣，站在天桥上，神情呆滞甚至有些恍惚。突然，姑娘以缓慢的速度爬过天桥上的围栏，老秦冲了过去把她从围栏上拽下来。后来，老秦把她带到了海底捞，点了满满一桌的菜，两个不眠的陌生人一起吃了一顿饭。