斷舍離：該扔掉的全他媽扔掉吧！

2019-12-06 | 來源: 時代華語 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　最近幾年，“斷舍離”這個詞很流行，但很多人在第一次聽到這個詞時卻不知其意。

　　斷舍離，是由日本女作家山下英子提出的生活概念。

　　斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄不需要的物品，離=脫離對物品的執著。

　　它的宗旨是，使人重新審視自己與物品的關系，舍棄對生活無用的物品，從關注物品轉換為關注自我。

　　換言之，“斷舍離”就是透過整理物品了解自己，整理心中的混沌，讓生活回歸舒適。

　　

　　01. 我們生活在不斷做加法的年代

　　這是一個物欲橫流的時代。

　　各種購物節日、打折活動層出不窮；網絡上所謂的“大v”們每天都在販賣焦慮；李佳琦一場直播，幾秒內幾千只口紅就能一搶而光。

　　平心而論，這些衣服、口紅，還有你雙十一剁手的大多數物品真的需要麼？

　　隨著生活水平的提升，好像你購買的所有物品，都像一次性的，只有短短的滿足和幸福。

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　　或許我們已經走入了消費社會的誤區：

　　1.執著於過去。

　　我們的大腦癡迷於過去的成功、過去的經驗、過去的悲傷痛苦。我們珍藏了很多很久以前的相冊、信件、紀念品等舊物。過去的事物越積越多。如果我們過度地執著於過去，那麼我們就會忽略掉眼前的現實世界。

　　2.逃避現實。

　　我們經常會給自己找理由說沒時間整理，其實我們是在逃避現實，不是忙到無力整理，而是因為我們關注的東西太多，每個都放不下。所有事情堆積在那裡，我們也會變得更加沮喪。

　　3.恐懼未來。

　　我們常常會認為這些東西“遲早要用到”，不停地為不知何時才會發生的未來事件儲蓄物資。但實際上這是典型的擔憂未來的表現。未雨綢繆是好事，但反應過度就會給日常生活帶來憂慮。

　　我們的心不再屬於自己，它被潮流、欲望牽著走。當心靈疲憊，身體垮掉，這都是在告訴我們：我們的心靈已經沉重不堪，是時候該放下那些無用之物，傾聽自己內心的感覺。

　　