日常保健: 排毒養生坑了多少人真相是不需要

2019-12-05 | 來源: 健康時報 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　臉上起痘、長斑，體內有毒素？

　　肚子有贅肉，體內毒素堆積？

　　感覺不舒服，是體內毒素過多？

　　......

　　其實你都被坑了，真相是：你好好的，真的不需要“排毒”！

　　目前市場上流行的排毒方法五花八門，多數都是坑錢！1.“腸療”美容排毒？目前缺乏證據

　　在央視節目《生活圈》中，北京中醫醫院消化科主任醫師翟興紅介紹，正常情況下，大腸是不需要清洗的，因為腸道本身就有排泄功能，不需要借助外力。

　　通過腸療來進行美容、美顏或是長壽，根據目前的醫學資料來說是缺乏證據的。

　　

　　如果到非醫療機構去做腸療，有可能出現以下風險，比如腸道菌群失調、水電解質出現紊亂等。如果消毒不規范，會造成一些嚴重後果，比如感染肝炎、艾滋病等傳染性疾病。如果操作失當，甚至會出現腸道出血、穿孔甚至破裂，危及生命。2、排毒養顏膠囊治痤瘡、色斑？專家表示不現實

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　　中醫皮膚科醫生介紹，從膠囊名稱上看就知道其意圖主打愛美的年輕女性，療效中也把“痤瘡、色斑”等影響美容的問題標了出來。

　　但從藥品的成分來分析，對於痤瘡和色斑等“美容問題”治療效果值得懷疑。廣告中說此藥“有效治療便秘、痤瘡、色斑”，這種說法本身就有違中醫上所講究的辨證治療。

　　從中醫角度來看，痤瘡以熱為主，熬夜、飲食辛辣、常吃熱性食物如羊肉等，都可能引起痤瘡。所以要治療痤瘡，首先要注意飲食和生活習慣。色斑不一定由熱引起，它與肝腎陰虛有關。治療色斑可以不用過多忌嘴。

　　每個人的情況不同，症狀嚴重程度也不同，可咨詢醫生選擇治療方案。但是，想單靠吃排毒養顏膠囊來治療痤瘡和色斑是不現實的。3. 足貼能排毒祛濕？遇水就能變色

　　“腳底貼一貼，就能排毒祛濕，還能治療風濕腿痛、肩頸痛、失眠等。”聲稱能保健治病的足貼受到熱捧。

　　

　　其實，足貼變黑與它的主要成分有關。足貼內一般含有竹醋、竹炭、桔梗等提取物，被水浸濕氧化後就會變色。

　　當足貼敷在足底後，被足底的汗液浸濕，氧化變色，也就成為了大家所說的“濕氣被吸出來”的現象。但足貼並不能“吸濕”，濕氣並不是汗水，是不會通過某一部位直接排出的。③4. 按摩淋巴排毒？根本是個偽概念

　　很多美容養生會所都有“淋巴排毒”的項目，聲稱按摩淋巴可以美容，甚至起到排毒治病的療效。在百度上搜索“淋巴排毒”，能搜索到9600000個結果。