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這個方法 簡單實用幫你趕走頸椎病

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  當頸椎病發作時,我們會感覺全身都在痛。那麼到底應該怎麼做,才能有效緩解頸椎疼痛呢?頸椎病總體症狀都是疼痛,但是頸椎病可不只有一種類型。


  首先要了解自己是哪種頸椎病?

  1頸型疼痛


  年輕人高發,主要是長時間低頭工作,或者不正確的躺姿會使頸椎的曲度變形。當頸椎失去正常的生理曲度,就會刺激到神經或血管,導致症狀的發生。

  

  2神經根型疼痛

  神經根型疼痛是最常見的頸椎病類型,它是因為椎間盤突出、骨質增生等因素壓迫頸部神經根造成的。

  主要症狀:上肢的疼痛和麻木、頸部連著肩背部的疼痛,有些人會疼得睡不著覺,手臂也抬不起來。

  3交感神經型疼痛


  此類型頸椎病的症狀可能遍布身體各個系統,因此最容易被誤診。

  通常表現為頭痛,伴有頭暈、惡心、嘔吐等症狀。有時還會心慌、血壓升高或降低、出汗等。

  


  緩解頸椎病應該這麼做

  一、按摩頸肩三大穴位

  1風池穴——肩痛

  風池穴位於後頸部,後頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中,相當於與耳垂齊平的位置。

  按揉方法:兩手扶在頭兩側,用拇指尖頂著風池穴,找到最酸痛的位置,由輕到重地按壓,到出現酸脹感後,繼續按壓1分鍾即可。

  
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