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1把梳子顶5个医生病痛全赶跑 学起

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  立冬,意味着2019年的冬季正式开启。


  冬日天干物燥,早上一起床,滋啦啦的静电,带来一头毛毛躁躁的头发。有人嫌麻烦,用手扒拉两下就算了。但养生君建议大家,头发还是要好好梳,不仅为了好看,而且会梳头的人更健康

  俗话说“宁可囊中无银俩,不可袋中无梳”。一把看似平淡无奇的梳子,其实却是养生利器。


  1把梳子=5个医生

  

  

  梳头脑,清耳目

  祖国医学认为:头是“诸阳之首”,“诸阳所会,百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。

  因此,经常用梳子梳理头皮,可耳聪目明、醒脑提神,并起到疏通经络,活血化淤的养生保健功效。


  方法:

  用五指分别点按头部中间的督脉(位于头部正中线)。

  用梳子点按督脉两边的膀胱经(从内眼角开始,上行额部,左右交会于头顶,从头顶分出至耳上角)。


  继续点按头部的胆经(起于眼外角,向上达额角部,下行至耳后)。

  

  刮颈部,一身轻

  不少人长期伏案,颈肩僵硬,为此,可尝试用一把砭石梳子,在颈后和肩膀处,均匀涂抹刮痧油,然后按经络循行方位刮拭。方法:

  先刮拭第一条线,即从上向下正中督脉上的风府至大椎;
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