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饮食健康: 喝酸奶7大误区 3步挑出合适的酸奶

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  来源:有品生活(ID:pinpinlife)


  如果要票选一次最受欢迎的“健康小零食”

  卡娃相信


  酸奶的排名绝对会遥遥领先!

  

  毕竟酸奶不仅味道好

  还被打上了

  “补钙”“助消化”“能减肥”的光环

  但是喝酸奶真的可以减肥吗?

  酸奶的钙含量真的很高吗?


  今天卡娃就来打破关于酸奶的七大认知误区

  以及和大家分享一下

  健康安心的酸奶究竟应该怎么挑选

  


  

  喝酸奶的7大误区

  / 01 多喝酸奶能减肥 /

  “吃完饭喝杯酸奶,有助于消化,自然就能减肥了。”卡娃相信,大家的身边一定有人说过这种话。

  对于这种说法,卡娃真的是不敢恭维,因为“消化顺畅”和“能瘦下来”完全就是两件毫不相关的事情。

  
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