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日常保健: 流汗藏着的健康秘密，你知道吗？
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2019-07-23 | Contributed by: 新华社 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大 缩小 | 收藏 | Printer Friendly Page
　　


　　流汗真是件让人“又喜又恼”的事，运动时大汗淋漓让人爽快，天热时大汗淋漓让人烦躁……

　　流汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节，有时甚至是一些疾病的征兆。


　　那么，流多少汗算正常?流汗与健康存在多大关系?流汗过多的人如何调理身体?

　　正常人每天不知觉蒸发600~700毫升汗液，天气较热时出的更多，高温天气做剧烈运动流出的汗液占体重的2%~6%。

　　3种出汗情况要警惕

　　当然，桑拿天热到大汗淋漓属于正常现象，但如果出现以下3种情况，就需要提高警惕了。

　　

　　甲状腺功能亢进

身体出现这3个症状 可能是癌早期
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　　怕热多汗是“甲亢”的典型症状之一，可伴有头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等。如果经常在空调房里大汗淋漓，需要及时检查甲状腺功能。

　　糖尿病

　　糖尿病患者合并植物神经病变时，会出现出汗量增多的现象，主要集中在上半身(头和背部等)，可伴有面色苍白、出冷汗、手脚颤抖的表现。


　　嗜铬细胞瘤

　　可能发生在任何年龄，常伴有头痛、恶心、心悸、面色苍白等症状，大汗淋漓也是嗜铬细胞瘤的常见症状，偶尔会持续出汗。

　　出汗后这样做更健康

　　吹空调避免冷风直吹

　　

　　如果出汗后立刻进空调房，所处环境温度变化巨大，导致体温骤降，就应立刻把汗擦掉，同时还要避开冷风直吹，以免汗腺闭塞。
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