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岁月催人老这六件事已经不得不防

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  最怕生活单调无趣


  步入老年,很多老年人生活变得非常单调,也越来越孤独。没过几年,就显得暮气沉沉,没有精气神,实在可惜。

  这类老年人常常认为,自己岁数大了就是真的老了,很多事情不适合做,有的事情不能做,然后就没事情可做了。基本上就待在家中,吃饭睡觉,等着时间流逝变得更老……


  


  如何防范培养兴趣爱好。走进老年行列之后,如果有爱好,就会拥有新的生活世界,日子不枯燥,还会更精彩。增加生活仪式感。就是讲究一点生活情趣,即使一个人也要好好吃饭,去买菜也要穿漂亮点……这样平凡的生活也会阳光灿烂、充满情调。每年旅游一回。可以给自己定个旅游计划,每年出次远门,或国内或国外,见识好山好水,陶冶心情。

  


  老年生活健康快乐其实有着大学问。

  六十岁以后有“六怕”,简单详细,实用重要!
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