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大热天不能喝凉的30个饮食小知识

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  夏天来了,吃着西瓜、吹着空调、喝着汽水……


  爽啊!

  正美着呢,想起网上有很多夏日饮食的讲究:


  大热天不要喝凉水,对身体不好!

  不要吃小龙虾,对身体不好!

  不要喝变红的绿豆汤,对身体不好!

  饭后不能吃水果,对身体不好!

  ……

  想到它们,感觉生无可恋。

  夏天真有这么多禁忌吗?往下看!

  01. 三伏天不能喝凉水?

  留着寒冬喝么?

  

  凉水确实会对肠胃有一些刺激,肠胃不好的人要注意,但和三伏天没关系。

  02. 蜂蜜要不要放冰箱?

  给家里冰箱减减负吧。


  蜂蜜放冰箱后,会结晶析出葡萄糖,不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,造成浪费。

  03. 吃药不能喝绿豆汤?

  大部分药物都不会受到绿豆的影响,而且汤的主要成分是水,能喝。

  如果你实在不放心,那就少吃几口绿豆。

  04. 冷饮热量特别高?

  看你买5毛的还是5块的。


  

  冷饮的热量和配料有关,一般来说,口感越好的冷饮,脂肪含量越高,热量也就越高。

  5毛一根的冰棍,那基本上就是冻成冰的糖水。

  05. 开水隔夜会有毒?

  那……隔了一下午的怎么办?

  水在烧开后,微生物基本都会杀灭,只要保存的容器干净(最好有盖),理论上并没有什么保质期。

  06. 烤肉怎么吃更健康

  少吃。

  烤肉虽然好吃有味儿,但容易吃过量不说,还可能产生一些有害物。

  能吃,但偶尔解馋就行。
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