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健康新闻: 宋美龄40岁患癌，却活到了106岁

2018-05-12 | 来源: 今日头条 | 转到微信 | 有3人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　经常饱食会使人衰老，损伤人的健康。

　　5、虔诚的信仰

　　宋美龄是一位虔诚的基督教徒，这也是她的抗衰老保养处方之一，信仰是一剂良药。一个人的健康包括生理、心理方面，而这两者是互相关联的。身体的状况会影响心理情绪，情绪也会影响身体健康。

　　信仰所带来的平安、喜乐、爱心、自尊等，都会影响到内分泌系统，积极、平和的心态对健康的促进作用是不可估量的，最终影响身体的抗病能力和恢复速度。

　　6、坚持按摩保健

　　宋美龄始终保持冰肌玉肤，肌肤如大理石般光泽洁净，原因之一就是她坚持天天按摩。她最早接触按摩知识是因为她的母亲晚年经常患病，有位牧师建议宋美龄用按摩来减轻母亲的痛苦。

　　这位牧师告诉她说，背部有许多可以有助于人体健康与养生的穴位，如果在生病时刺激一下这些穴位，肯定对疾病的痊癒大有益处。也就是从那时起，宋美龄开始学习并懂得了一些按摩的知识，并开始自己给自己按摩胸乳。

　　1945年抗日战争胜利后，当宋美龄自己感到疲惫的时候，便会请护士代劳按摩。一直到上世纪50年代她到了台湾，开始配备专职按摩师，这种情况一直延续到宋美龄1975年赴美国治病时仍然没有中断。

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　　晚年时期，对于护士负责的按摩要求更为严格，每天午睡前或晚上临睡前，两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。

　　7、常怀悲悯之心

　　她常怀悲悯之心，即使是在那个动荡的年代，她也用爱和善意看待这个世界。

　　亲自为战场上的士兵缝补衣服，为了革命事业东奔西走，她一生都在践行自己和丈夫的共同理想。

　　1996年3月11日，纽约长岛，刚过99岁生日的宋美龄出现在公共视野中。

　　

　　8、享受生活，发展兴趣爱好

　　她一生都为革命事业操心不已，却从来没忘记享受生活。年轻时喜欢外出郊游，年老了家里养个宠物作伴。长年阅读书刊是宋美龄坚持的习惯。

　　她每天必翻阅纽约各大英文报纸，空闲时就画国画、写毛笔字。因为研习绘画必须精神集中，杂念尽除，心平气和，神意安稳，意力并施，感情抒发，使全身血气通畅，因此，体内各部分机能都得到调整，大脑的神经系统获得平衡，有效地促进了血液循环和新陈代谢。

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共有 3 人参与评论 (其它新闻评论)

评论2	游客 [舅.融.北.有]	2018-05-26 22:27
无非是想说是她的饮食作息，使她癌症不复发。请问，这么好的习惯为什么还会得癌症呢？不是自相矛盾吗？赞踩 1 回复 0

评论1	aldo	2018-05-13 12:01
在人均30多寿命的年代，津津乐道这种人的养生之道，也算是为凯申为什么会流落到孤岛做了最好的注解。赞踩回复 0