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日常保健: 测量你的疲劳值 注意你的身体警报

  表现一:肌肉痛


  只走了15分钟,就感觉非常疲劳,想坐下休息。

  表现二:骨骼痛腰部时常酸痛,在别人看来,你常常身姿不正,甚至是弯腰驼背。

  表现三:关节痛

  上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

  

  表现四:头发黄你会看到自己掉发越来越严重,而且头发也比以前枯黄。

  表现五:指甲裂你会看到指甲无光泽,已裂开。

  表现六:牙缝宽刷牙时会出现牙齿出血,牙缝越来越宽,并且吃东西很容易塞牙。

  表现七:皮肤差

  皮肤无弹性,失去光泽,即使精心护理,还是会出现脱屑起皮的情况。

  

  结果:如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了,你的身体已发出的警报,不要忽略它,应建议及时到正规医院就医。
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