減肥: 有不需運動還能狂吃減肥方法嗎有

2018-03-24 | 來源: 果殼網 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　有不需運動還能狂吃的減肥方法嗎？有！去一趟太空……

　　不用“管住嘴邁開腿”就能成功瘦身，這大概是很多人的夢想。然而，一邊狂吃一邊掉體重卻成了宇航員們的噩夢，因為這會使宇航員損失骨骼和肌肉，還會影響心血管系統的正常運作，甚至加重氧化性損傷。

　　為了讓宇航員們保持健康不再掉體重，地面研究人員作出了很大努力。

　　吃飽了卻還沒吃夠

　　當大量地球人因脂肪而發愁的時候，太空環境對宇航員身體裡的脂肪有什麼影響？

　　如果有人能回答這個問題，那肯定是NASA營養生物化學實驗室負責人司考特·史密斯博士了。他向我們講述了目前研究的發現，人體如何在太空中代謝脂肪。

　　

　　目前正在國際空間站中服役的宇航員。圖片來源：NASA

研究:這個時候你會進入減肥瓶頸期

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　　“簡單來說，我們對此所知甚少。”史密斯說。他解釋道，NASA對研究課題的時間和研究對象有所限制，所以營養學家往往著重研究營養的高危方面。

　　而脂肪問題還算不上是高危問題。史密斯說：“我們沒有觀察到脂類代謝在飛行中出現令人擔心的變化。”換言之，他們沒有看到任何表明人類在太空中會更快（或更慢）地代謝脂肪的跡象。他們會繼續將這個問題暫且擱置一旁，處理其他更緊急的問題。

　　更緊急的問題之一就是，為什麼宇航員攝入的食物不夠？

　　早期太空任務中的食物，通常是經過壓縮的或者管狀的。圖片來源：NASA

　　“可能聽上去非常奇怪，讓宇航員攝入足夠的熱量來保持體重是我們面臨的一項挑戰。”史密斯說。幾十年來，讓宇航員在太空中保持體重一直是一大挑戰，人們過去甚至認為這是不可避免的副作用。

　　“五年前，大多數人都會說‘每個人上太空都會減重，習慣就好了’。但是我一直拒絕接受，而如今，已經有好幾位宇航員（在太空中）保持了體重。他們吃得很健康，而且正因如此，他們返回地面時身形更好了。”

　　