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网红奶茶成分大揭秘 知道真相别哭

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  周杰伦喝奶茶发胖?!这种新闻居然能霸占热搜榜,有什么好惊奇的,奶茶这种东西,谁喝谁胖。更可怕的是长期喝奶茶还可能引发多种健康问题,还真不是吓唬你~


  奶茶不都是“奶+茶”

  你以为奶茶就是在牛奶里放点茶,好喝又营养?那是以前!


  

  现在市面上销售的奶茶饮料,茶味可能不是用茶水泡出来的,而是添加了茶叶味的香精。奶味也不是来自牛奶,而是加了奶精,也就是配料表中的植脂末。

  虽说香精对身体没坏处,但肯定不如喝天然的茶叶好。而奶精,虽然是国家允许使用的添加物,但其主要成分是氢化植物油,含有大量的反式脂肪酸。

  摄入过量的反式脂肪酸对人体没有任何好处。它会使人体血液中的低密度脂蛋白增加,高密度脂蛋白减少,诱发血管硬化,增加心脑血管疾病的风险。

  每天吃2克以下的反式脂肪酸对人体健康没有显着影响,超过2克,可能会引发健康问题!


  一杯奶茶,糖就超标

  有小伙伴说,我喝的是现泡茶+牛奶的高级奶茶。这种“高级奶茶”即便没有反式脂肪酸,还含有另一种让人发胖的元凶——糖。

  上海消保委曾对各大“网红”奶茶店进行过测评,一杯正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,含糖量最高的等于14块方糖!


  

  《中国居民膳食指南(2016)》建议成年人每天摄入的糖应该在25g以下,喝一杯奶茶,糖就超标了。

  而且即使标注了无糖,还是被查出来了1.2~13.1g的糖。因为无糖只是不再额外添加糖,但茶汤、牛奶等原材料中可能还有自带的糖分,简直避无可避。

  两杯奶盖茶,脂肪比三顿饭都多

  
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