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减肥: 早知减肥可以这么有趣 哪会这么胖

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  如果不是冬天来了,


  谁会发现自己,

  原来搓澡会够不到后背呢?


  

  为了让大家能明白自己所摄入的卡路里,

  先让我们看看“100卡路里”图鉴,

  问问自己一不小心都吃了多少卡……

  


  小零食是最容易胖的……

  6个半的小棉花糖就含100卡路里


  

  以为全麦吐司很健康吗?

  如果加一勺果酱,

  就能提供100卡路里咯……

  
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