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饮食健康: 最滋补五脏前三名食物 为家人看看

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  道医常说,肺为“娇脏”,正是因为它更容易感受外邪。


  因此日常生活中注意润肺、养阴生津,细心呵护肺部非常有必要!

  1银耳


  

  润肺化痰

  可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹,润肺化痰、养阴生津。

  可对症阴虚肺燥、咽干口渴等症。

  2萝卜

  


  生津止咳

  生食可对症热病口渴、肺热咳嗽;

  若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳,有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。


  3百合

  

  肺痨久咳

  熟食或煎汤,对症肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病。

  养肾的食物前三名

  
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