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健康新聞: 今年諾貝爾獎與你的關系:不要熬夜!

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   今年的諾貝爾獎與你的關系:不要熬夜!送你一個全球公認最健康的作息時間表!


今年的諾貝爾生物和醫學獎已經頒布了,獲獎者是三個美國人:

  


  關鍵是獲獎理由:

  Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三人的工作窺探了生物鍾的秘密,並解釋了其工作原理。他們的研究成果解釋了植物、動物以及人類是如何適應這種生物節律,並同時與地球的自轉保持同步。

  

  好了,我知道你基本沒看懂。

  趁你們出去嗨,玩物君花了一整天時間,讀了幾十篇文獻,替你總結出 2017 年諾貝爾生物和醫學獎的最核心的幾個問題:

  這三個美國佬到底研究了啥?

  他們發現了控制晝夜節律的分子機制。


  

  如圖,一盆含羞草。

  圖片上半部分,含羞草葉子白天打開,晚上關閉。

  圖片下半部分,把含羞草放在持續黑暗的地方(殘忍的科學家!),含羞草體內的生物鍾依舊發生作用,在白天時間打開,晚上照常關閉。(含羞草贏了!)


  可以簡單點講嗎?

  可以!他們研究的就是我們平常所說的「生物鍾」。

  跟我們有一毛錢關系嗎?

  有!生物鍾調節身體重要功能,例如:行為、激素水平、睡眠、體溫和新陳代謝等。

  可以簡單點講嗎?

  可以!生物鍾和你的健康息息相關。你什麼時候困、什麼時候醒、一天內的體溫變化、什麼時候荷爾蒙高漲想幹壞事,統統是由生物鍾在管理的。
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