湿气重百病生它祛湿比薏米强10倍

2017-08-11 | 来源: 养生杂志 | 转到微信 | 有1人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　湿气像猛虎，一旦形成就很难祛除，对身体的伤害比寒邪大很多，故中医有“千寒易去，一湿难除”的说法，所以如果不早防，湿邪这磨人的小妖精迟早会拖垮你。

　　那么，如何祛湿呢？很多人的第一反应都是，薏米红豆汤啊，但是喝过的人知道，很多人喝了并没用！其实驱寒祛湿，花椒更适用，别小看这小小的调味料，当它切换成中药材模式，就是纯阳之物，归肺肾肝三经，有温中散寒、健胃祛湿功效，化身为“湿气克星”。

　　

　　国医大师陆广莘国医大师祛湿方：花椒水泡脚

　　国医大师陆广莘80多岁时还一头黑发、面色红润、声音洪亮，看上去就像五六十岁，走路带小跑，上下楼两步一跳，他的养生秘诀就是“每天晚上都会用花椒水泡脚”，这种简单又省钱的养生方法人人可学。

薏米炒熟了再吃，祛湿效果会翻倍

湿气重百病生！有两种食物宜多吃

每天一杯红豆薏米水真能去水肿？

　　方法很简单：就是用一块棉布或纱布，包上50克花椒，用棉绳系紧，放进锅中加水进行熬煮，半个小时后取汁倒入脚盆中，待水温降下来后进行泡脚。这个花椒包可以反复煮几次，直到花椒味变淡了再换新的。

　　泡脚本身就具有祛湿、祛寒的功效，用花椒水泡脚就是功效翻倍，还能通经活络、促进血液循环，从而调节体温，把体内的湿寒逼出来。花椒姜枣茶：活血散瘀，祛寒暖宫

　　姜枣茶想必大家都知道，温中散寒、回阳通脉，最适合冬季手脚冰冷人群夏季排寒补阳，在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮，就是花椒姜枣茶，祛湿效果更显着，还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。

　　