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瘦30斤 女屌丝蜕变女神频繁被街拍


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  刚毕业学生党减重30斤蜕变成女神

  在减肥过程中最大的真经就是“管住嘴,迈开腿”,从最开始减肥到现在有将近半年的时间了,通过这么长时间的磨合,自己最大的不同就是养成了不暴饮暴食的好习惯,也还是每天在坚持运动,我想这才是减肥的真正意义。

  

  我是一名刚刚毕业的学生妹,前前后后减肥以来,瘦了有30多斤大概,最胖的时候到了120多斤那会比现在还矮。我还记得上学那会有次买衣服,望着货架上那条特别喜欢条牛仔裤,售货员竟说你别看那个了看了也穿不了,那种格子的你能穿~那会真心自己幼小的心灵受了伤,后来没过几天学校大扫除,擦玻璃的我被班里男生说那么粗的腿还以为是男生在擦,听了很是不舒服,由于个人对衣服有强烈,执着的欲望,也挺喜欢穿搭啊之类的,可是当时就意识到了在放任自己这样下去不是我想要的,自己喜欢的东西拥有了也不会好看,我必须减肥!

  

  没钱穷学生如何减肥?

  在学校,作为没钱的穷学生,果断选择了跑步这种最廉价简单的减肥方式,可是跑步真的很累,有惰性,没坚持很长时间,我发现跑步自己吃的更多,太费劲。

  

  就开始减食量,当时的话记得那会吃啥都觉得特别香,米饭吃两碗半,吃馒头一个女孩能吃俩。所以从吃方面,我也怕不吃受不了,就慢慢减量,馒头从俩降到一个,后来就吃半个,多吃菜,米饭尽量我不吃,吃只吃半碗,到现在还是吃饭尽量都不吃米饭的。对于减肥,不建议不吃主食哈,会对身体不好。

  

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