足疗小妹教你怎么对付拖延症(图)

2017-03-23 | 来源: 办公室奇葩说微信公众 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

　　治疗拖延症，你要知道三件事。

　　1、知道第一件事：拖延症如贱男，你越在乎它，它就越嘚瑟！

　　是金风玉露一相逢，电光火石相交后，各自相忘于江湖。就是你知道它在那儿，却不在乎。比“战胜”更高级的是“不在意”。你不在意的事情，它再折腾也影响不了你。所以，不要总把拖延症挂在嘴边，不要自我暗示“又犯拖延症了”。你越想它，你就越怕他。你越想战胜它，你越害怕战胜不了它，于是你就更害怕它。。。

　　

　　2、知道第二件事：拖延症的根源是对高级工作的恐惧！

　　拖延症病发时，我们其实也没有真正躺着不动，反而争分夺秒地安排自己做一些其他的事情，收拾收拾办公桌、整理一下电脑文件、填填报销单……这些工作的特点可以用三个字概括：图一贼！

　　通常在面对体力工作、机械重复性工作，这种“低级工作”时，我们说干就干，雷厉风行。在面对写文章、写方案这种具有创造性的“高级工作”时，我们开始拖拖拉拉。

　　拖延症的根源不是因为懒，是对高级工作的恐惧！

　　越难的任务，我们越害怕失败，越害怕失败，我们就越拖着不去做，潜意识里我们不是在拖延工作，而是在拖延面对失败那一刻的到来！

　　如何不Care拖延症？如何不害怕“高级工作”？

　　登登登登，大招来了！

　　3、你要知道第三件事：足疗技师工作法！

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　　这是小编平生第一次做足疗时悟出的方法，可以完美治疗拖延症。

　　如果你做过足疗或正规大保健（正规的哦），你一定听过一个词：

　　钟。

　　一个钟的时长是固定的，足疗技师小妹的工作就是完成一个一个的钟。所以小妹从来不拖延，客人来了就要上钟，也容不得拖延。

　　小妹也从来不恐惧上钟，因为眼前的任务非常明确，一个钟结束，没有完成的好与坏，更没有成与败，钟结束了，任务也就完成了。

　　工作对小妹来说非常明确，无论手里攥的是香港脚还是灰指甲，一个钟结束了，任务就算完成了。

　　钟上的小妹不可能停下手头的工作，把客人晾在一边，自己去玩手机，更新一下QQ空间，刷一集三生三世。

　　小妹就是在一个钟接一个钟的时光里，度过每一天的职场人生。任时光，钟来钟去，不拖不延。

　　说到这里，病友们应该能悟出点道理来。完美治愈拖延症的方法就是转移注意力，把任务(或工作)低级化。

　　将你的注意力从关注工作，转移到关注工时。假设你接到一个高难度任务，写500万字的长篇小说。不要被任务吓到，不要考虑能不能完成，你把这项任务看成很多很多个钟，一个钟一个钟的去做就是了。如果一个钟是25分钟，你现在开始上钟，中途不要停，等25分钟过后，才能停下来休息一会，然后继续下一个25分钟的钟。。。有的钟，你思如泉涌，洋洋洒洒几千字；有的钟，你大脑短路，修修改改只写了一句话。可在你眼里，这两个钟是等效的。直到第N个钟结束后，你惊喜的发现500万字的小说竟然完成了！

　　你把自己看成捏脚小妹，工作就是一个钟结束，休息一会，再上下一个钟。在钟上，无论是男(女)神发来微信，还是新闻弹出重磅消息，先放着，等钟结束再慢慢欣赏。。。