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二十多岁他们怎么就患上了尿毒症?

尿液颜色偏淡、接近于矿泉水颜色，因为身体中的钾、磷元素未被肾脏排解。

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乌拉拉

在查出尿毒症之前，乌拉拉对自己的身体认知一向乐观，“超于同龄人”。她常常运动，几乎每天晚上会在学校操场跑步。晚上基本在12点前入睡，而室友们则通常玩手机到三四点。

大二的体育课，全班六十余人一起跑400米，乌拉拉跑在了最前面。

她在回忆中，确定自己有一个不太在意的坏习惯。因为胆子小，她不敢晚上起来上厕所，经常憋尿一整夜。后来同城的年轻尿毒症患者和她交流，发现对方平时也有憋尿的习惯。

那时乌拉拉抱着侥幸心理，以为憋尿并不如网上传言可怕，但乌拉拉分析，它至少是伤害肾脏的重要原因。

年轻人不良的生活习惯加重肾脏负担，成为尿毒症的诱因之一，比如熬夜、憋尿、吃过油过甜的外卖。

我国居民平均睡眠时长为6.75小时，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。其中，“00后”平均入睡时间为00:33。

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纪清月

不同于乌拉拉只有憋尿这个坏习惯，纪清月对自己身体的“使用”几近苛刻。

她小时候随着打工的父母前往上海读书，直到初中才回到西北的老家。妈妈告诉她，如果想要重新回到上海生活，需要她好好学习，之后考到上海深造。

2008年，12岁的纪清月把妈妈的话记在心里，早上五点五十起床、半夜一点入睡，除了有时听不懂老师的方言所以上课补觉和吃饭，其余时候基本上都在学习。

慢慢地，她逐渐没有胃口吃饭，去医院检查肠胃后发现并无问题，也不再往心里去。

2010年的某个晚上，纪清月妈妈仿佛有预兆似的决定和纪清月一起睡觉，在半夜十二点半，纪清月突然发病，心脏绞痛、喘不过气，筱月妈妈急忙打车将筱月送进医院抢救。

当晚医院以为她只是重度贫血，直到第二天全身体检时，检查出肌酐已经达到1300。在做完b超回房间的路上，纪清月听到医生告诉妈妈，她只能活三个月。

受妈妈信佛的熏陶，和自己喜爱读书，那时的纪清月有超脱14岁的早熟，她开导自己：人早死晚死都得死，能活一天是一天吧。她拿起病房的纸和笔写下一句话：每个人来到这世界上都是路过的。