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健康新聞: 男童吃辣條中毒亡 媽媽必須這樣做

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  過年這段期間,很多孩子開啟了胡吃海塞模式,其中更是免不了垃圾食品,說起垃圾食品,不能不提到辣條,在國外被追捧的辣條為什麼被中國媽媽集體抵制?


  因為 ↓↓↓

  


  男童因吃辣條發生食物中毒症狀,導致死亡。

  垃圾食品的危害其實,除了辣條,洋快餐也是典型的垃圾食品。像漢堡薯條等僅僅提供一些熱量,別無其它營養素的食物,最容易引發孩子脂肪堆積、熱量過剩,並造成孩子肥胖。

  

  但是~零食≠垃圾食品,選擇健康零食是媽媽的必修課!


  很多家長基本上是談零食色變。對於垃圾食品我們當然要堅決抵制,但是合理有度有選擇性地食用零食卻能夠讓寶寶更聰明哦!

  因為健康的零食對寶寶的大腦發育有很多好處,比如谷物麥片含多種微量元素,優質奶酪中有豐富的DHA,堅果醬和花生醬中含有優質的omega-3脂肪酸。美國兒醫協會(AAP)建議寶寶添加輔食後,只要沒有過敏症狀,就可以嘗試堅果泥或堅果醬(為防窒息,3歲以內的孩子不能吃整個的堅果)。


  

  SO,真正健康的零食不僅可以彌補孩子營養所需,更能讓寶寶擁有一個強健的大腦。因此,零食最好選擇新鮮、天然、易消化的食物,零食安排的時間是上午9~10點,下午3~4點,晚餐後除水果外盡量不要再吃其他零食。

  重點來了!

  
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