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为什么肚子上的肉最难减?(图)

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  健身过程中很多朋友都会有下面问题:“明明很认真的通过健身减下去很多斤了!


  为什么肚子上还有游泳圈?

  都快绝望了!”“我肚子上的赘肉到底该怎么减啊?”“我全身都瘦了为什么就肚子上的脂肪减不下去?”“我练了n久的腹肌就因为肚子上的脂肪还是一块!”


  

  今天!就好好给大家讲讲“为什么腹部脂肪最难搞”以及“怎么快速高效的击败腹部脂肪让八块腹肌重见天日!”

  

  为什么肚子上的脂肪最难减?


  易堆积的部位脂肪的堆积是全身性的,只是有的部位堆积的快一点,有的部位堆积的慢一点。

  男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快,最后是四肢。由此可以看出,腰腹,是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。


  

  减脂效果虽然减肥是全身性的,但是,由于脂肪的堆积速度最快,腹部脂肪偏多,所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同:四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢。

  所以,当你身体其它部位都瘦了,而肚子上顽固的脂肪,还是需要继续花时间坚持练下去,并消耗掉。

  
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