| 广告联系 | 繁体网站 | 手机版本 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录
欢迎来到加西网 (温哥华门户网)

首页

新闻资讯

论坛

微信

温哥华地产

温哥华教育

温哥华汽车

新移民/招聘

黄页/二手

旅游
调查
接下来你最想在温哥华听到的演唱会?
齐秦
赵传
梁静茹
孙楠
李宗盛
张杰
林忆莲
庾澄庆
羽泉
结果 | 投票一览
投票: 502 | 评论: 0
访客信息
no avatar
欢迎您 游客
登录
免费注册

  新闻 生活资讯 社区 专栏 原创 图片新闻 最新新闻 评论 搜索 高尔夫  
QR Code

打羽毛球,姿势要到位,你懂的~


温哥华钢琴行,温哥华学钢琴,温哥华音乐
温哥华汇款,温哥华寄钱
  在打羽毛球时,很多羽迷都会出现姿势不规范的情况,而且大多羽迷都觉得自己不是职业选手对这种情况不以为意。但是你真的了解姿势不规范对身体造成的伤害有多大吗?

  姿势不当引起的各类伤害

  打反手球:软骨易撕裂

  

  打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会快速 伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下,手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断受到旋转辗挤,特别容易造成损伤。

  频频“杀球”:警惕肩关节受伤

  

  羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部位,是人体活动范围最大的关节。王文说,打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。

  盂唇是肩关节内的软骨组织,其上连接着关节囊和韧带,其中关节囊的松紧程度决定着肩部的活动范围。奋力杀球时姿势不正确以及用力过 猛,都可能导致盂唇撕裂。盂唇撕裂有个典型症状,就是不动不痛,但是抬肩就会痛,而且可听到关节里面咔咔响。有些白领平时坐着不动,关节受了伤都不知道, 一直到周末再去打球,一抬肩痛得厉害,才醒悟到自己受了伤。

  抽球太猛:当心“高尔夫肘”

  

  很多人都知道打羽毛球容易得“网球肘”,其实,打羽毛球也可能导致“高尔夫肘”。高尔夫球肘与网球肘发生的原因相同,差别 是施力点的位置不同,受伤的位置也不同。“网球肘”是手肘外侧受伤,患者多喜欢反手击球,而“高尔夫肘”正相反,是手肘内侧受伤,患者多喜欢正手抽球。
[小伙伴们快来啊 加西网招全职编辑]
无评论不新闻,发表一下您的意见吧
上一页12下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
     推荐:
    更多方式阅读我们的新闻:

    加西网微信

    温哥华地产中心微信

    大温优惠微信

    大温热门微信

    Android: 加西网
    [下载]
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码: 请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
     
     
    同类热门新闻
    大家正在围观
  • 划舟意外4人死 加国华裔妻子崩溃
  • 骂知心姐姐倪萍老女人 陈红终于..
  • 有7套房!BC省财政部长这次被怼了
  • 注意 7月1日起华人海外资产被清查
  • 温哥华住不起,搬去这里几件事须知
  • 刘亦菲当伴娘不可怕 可怕的是她已
  • 王思聪怒斥谢霆锋王菲 张柏芝真的
  • BC省少数党执政!怎一个乱字了得啊
  • 住公寓放飞自我?或被强制性卖!房!
  • 同50岁 江珊金星美出不同风格(图)
  • 中国留生南下美国加油 被遣返中国
  • 经纪们要注意!地产局发出严重警告
  • 海外逃税?7月1号以后将无!处!可逃
  • 又给吹坏了 树倒船翻4万用户停电
  • 高圆圆赵又廷吵架路人看了会吓到
  • Granville岛要搞事情!看发展蓝图
  • 哈佛大学珍藏的 中国晚清上色照片
  • 丢人丢到国外?雪梨居然也去了戛纳
  • 特朗普下飞机前握妻子手 再被避开
  • 温东枪击 女子当街中枪倒血泊之中
  • Terms & Conditions    Privacy Policy    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0449 秒 and 2 DB Queries in 0.0071 秒