| 广告联系 | 繁体网站 | 手机版本 | 微信 | 微博 | 搜索:
欢迎您 游客 | 登录 | 免费注册 | 忘记了密码 | 社交账号注册或登录
欢迎来到加西网 (温哥华门户网)

首页

新闻资讯

论坛

微信

温哥华地产

温哥华教育

温哥华汽车

新移民/招聘

黄页/二手

旅游
调查
接下来你最想在温哥华听到的演唱会?
齐秦
赵传
梁静茹
孙楠
李宗盛
张杰
林忆莲
庾澄庆
羽泉
结果 | 投票一览
投票: 446 | 评论: 0
访客信息
no avatar
欢迎您 游客
登录
免费注册

  新闻 生活资讯 社区 专栏 原创 图片新闻 最新新闻 评论 搜索 高尔夫  
QR Code

打羽毛球,姿势要到位,你懂的~


温哥华钢琴行,温哥华学钢琴,温哥华音乐
温哥华汇款,温哥华寄钱
  在打羽毛球时,很多羽迷都会出现姿势不规范的情况,而且大多羽迷都觉得自己不是职业选手对这种情况不以为意。但是你真的了解姿势不规范对身体造成的伤害有多大吗?

  姿势不当引起的各类伤害

  打反手球:软骨易撕裂

  

  打羽毛球时,无论是击打、扣杀还是吊、挑、推、扑、勾球时都要求手腕有基本的后伸和外展的动作。随着不同的技术要领,手腕还会快速 伸直闪动鞭打击球或由后伸外展到内收、内旋闪动切击球。这种情况下,手腕部的薄弱环节三角软骨盘会不断受到旋转辗挤,特别容易造成损伤。

  频频“杀球”:警惕肩关节受伤

  

  羽毛球还可造成肩部损伤。肩关节是上肢与躯干的连接部位,是人体活动范围最大的关节。王文说,打羽毛球常见的肩部损伤包括盂唇软骨撕裂、关节囊增厚以及“肩部撞击症”等等。

  盂唇是肩关节内的软骨组织,其上连接着关节囊和韧带,其中关节囊的松紧程度决定着肩部的活动范围。奋力杀球时姿势不正确以及用力过 猛,都可能导致盂唇撕裂。盂唇撕裂有个典型症状,就是不动不痛,但是抬肩就会痛,而且可听到关节里面咔咔响。有些白领平时坐着不动,关节受了伤都不知道, 一直到周末再去打球,一抬肩痛得厉害,才醒悟到自己受了伤。

  抽球太猛:当心“高尔夫肘”

  

  很多人都知道打羽毛球容易得“网球肘”,其实,打羽毛球也可能导致“高尔夫肘”。高尔夫球肘与网球肘发生的原因相同,差别 是施力点的位置不同,受伤的位置也不同。“网球肘”是手肘外侧受伤,患者多喜欢反手击球,而“高尔夫肘”正相反,是手肘内侧受伤,患者多喜欢正手抽球。
[小伙伴们快来啊 加西网招全职编辑]
这条新闻还没有人评论喔,等着您的高见呢
上一页12下一页
注:
  • 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
  • 在此页阅读全文
     推荐:
    更多方式阅读我们的新闻:

    加西网微信

    温哥华地产中心微信

    大温优惠微信

    大温热门微信

    Android: 加西网
    [下载]
    我来说两句:
    评论:
    安全校验码: 请在此处输入图片中的数字
    The Captcha image
     
     
    同类热门新闻
    大家正在围观
  • NDP可能赢了大温 但或输最终选举
  • 嫁豪门生5子被王祖贤插足离婚 现
  • 徐子淇的豪门生活 远远不及郭晶晶
  • 达康书记竟是宠妻狂魔 结婚26年了
  • 没验屋!素里居民遇到了豆腐渣工程
  • 水里加点这个 植物5年翠绿不黄叶
  • 老外总结中国女孩年轻秘诀 想不到
  • 在美国看了次病 北京一套房都没了
  • 真相 给baby做整容鉴定的他说实情
  • 家里旧衣服别扔 你可以用它套被子
  • 有钱真好!温西最贵小区海景房出售
  • 范爷太丰满衣服崩开 大黑牛尴尬了
  • 人民名义女主跟鲁豫齐名 被亚鹏弃
  • 中国绿卡突破性改革!要怎样申请?
  • 好消息!小杜不卖机场了~但盯上这
  • 萨达姆离世10年 美国肠子都悔青了
  • 有钱任性?安省实验3年免!费!发!钱
  • 卓伟又搞事 证实张杰谢娜分道扬镳
  • 王菲谢霆锋协议分手?张柏芝开心了
  • 伊万卡与继母争第一夫人 关系紧张
  • Terms & Conditions    Privacy Policy    Activities Agreement    Contact Us    Sitemap    

    加西网为北美中文网传媒集团旗下网站

    页面生成: 0.0401 秒 and 1 DB Queries in 0.0056 秒