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95岁的他比小伙子的性生活还丰富

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  养生之道,莫先于食。古尔布兹非常注重饮食的搭配,该吃的就吃,不该吃的决不会多吃一口。


  他每天坚持吃半罐蜂蜜和鱼类、橄榄、红辣椒是他的日常必须,草药茶、汤羹则是他补充蛋白质的主要来源,他很少吃肉,特别青睐与植物和蔬果。

  


  人贵有自知之明:他虽然知道自己看上去只有50多岁,但心里却明白熬夜已经不适合他这个年纪了。

  在他眼里没有什么事情是非得熬夜去做的,只有保证了休息时间的质量才能高效地工作和生活。


  

  用一颗美好的心态面对生活,即使老了又何妨呢?


  有些人在二三十岁时就已经老去,每天感叹青春已逝、时间去哪儿了,对生活没有了热情。

  而像古尔布兹这样的人,虽然到了九十多岁,却依然很年轻,仍旧心怀梦想,用一颗好奇的心拥抱美丽的新世界。

  
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