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减肥: 这些食物一吃就胖 想减肥的人少碰

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  肥胖最大的敌人可不一定是肉哦


  有些平时看起来“人畜无害”的小零食

  反而是减肥的劲敌!


  一不注意吃下去这些食物,

  坚持许久的减肥就容易白费了

  文|有品生活 ID |pinpinlife

  

  1芒果

  1个芒果=33大卡=散步33分钟


  

  俗话说“一个芒果三碗饭”,虽然芒果热量没有香蕉那么高,但是相比于黄瓜、西红柿这些0热量还能减脂的食物,减肥人士最好少吃。

  2油条


  1根油条=270大卡=3碗米饭?

  

  很多人早餐就是豆浆加油条,但是油炸后每根油条约含有热量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。

  3薯条

  1包小薯=220大卡=打篮球40分钟

  
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