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飲食健康: 女人宮寒?這些暖宮食物一定要多吃

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  許多女性都有宮寒的困擾,


  導致月經紊亂、痛經、手腳冰涼等,

  嚴重的話容易導致不孕不育。


  不如用食補的方法調理身體,

  讓自己做個健康的女人~

  

  


  1.紅棗

  ▼經期量少,顏色不正,容易手腳冰涼都是宮寒的症狀,多食用紅棗有補氣血、暖宮的功效。


  

  ▼紅棗含高維C及其他微量元素,有美白抗斑功效,辦公室每日喝一杯紅棗茶,美容養顏抗老化,讓你天天氣色紅潤。

  

  ▼常喝紅棗湯,亦可安神補血,健脾養胃。讓整個身體暖起來,最適合女人在冬日裡享用。
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