加國健保: 這問題很嚴重:千萬加人缺維生素D

2015-03-20 | 來源: 星島日報 | 轉到微信 | 有0人參與評論 | 字體: 放大縮小 | 收藏 | 打印

　　加拿大統計局最新的報告指出，本國有1,200萬名加拿大人的維他命D水平，比加拿大生部建議的為低，容易引發嚴重或長期疾病風險。趁陽光普照日子，市民應多到戶外走動，舒展身心又能儲備維他命D。

　　上述數據來自加拿大健康量度調查（CHMS）結果，有關2012年至2013年所得資料，有35%或1,200萬名國民維他命D水平，低於生部建議濃度50nmol/L；但相對2009年至2011年報告上升3%。不過，6至79歲國民平均維他命D水平，在過去4年由68nmol/L跌至61nmol/L，跌幅9.9%。

　　維他命D協會行政總監荷文表示，國民維他命D水平持續下降趨勢，將會引起患上嚴重疾病風險，包括大腸癌、乳癌、前列腺癌、心血管疾病、糖尿病、多發性硬化症及骨質疏松症等。

　　建議多到戶外走動

　　缺乏維他命D是因為陽光照射不足引起，但現今更多國民在室內工作，出外活動時間比以往少。而且，有眾多人士出外塗上防曬膏，阻止皮膚直接吸收陽光。

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　　加拿大多發性硬化症協會研究部副總裁裡格倫博士稱，有關陽光照射對於公眾健康的安全建議應該采取平衡方式，既要說明可以引發皮膚癌的風險，同時講解日光制造維他命D對身體帶來益處。她說，加拿大是多發性硬化症最高病發率的國家，該會已撥款研究有關維他命D不足，與減少陽光照射誘發此病，兩者存關系實證有所增加。

　　英國重新檢討陽光照射制造維他命D的角色，多個主要研究疾病的組織發出支持維他命D的新聲明，強調享受日光浴的安全守則，只要不暴曬，使身體制造足夠的維他命D，毋須擔心引發皮膚癌的風險。

　　大統計局認為CHMS的調查顯示，受訪者過去兩個月曾經日光浴，應該達到79%維他命D的水平；相對那些表示沒有受陽光照射的人，他們的維他命D只有62%。報告指出，接受日光浴和人工曬黑床是吸收維他命D的來源。

　　加拿大衛生部跟隨醫學會的建議，血液中維他命D的含量達到50nmol/L，這是根據骨骼健康研究而定下標准。如果像東非土自然吸收陽光而達到115nmol/L，現行服食維他命D補充劑份量便要增加10倍。因此，專家建議國民保持100至150濃度水平，有助防止患上嚴重疾病。本報記者