請用微信 掃一掃 掃描上面的二維碼，然後點擊頁面右上角的 ... 圖標，然後點擊 發送給朋友 或 分享到朋友圈，謝謝！
 同樣是秋天,有人開懷於眼睛所見到的五彩繽紛的絢麗,也有人開始擔心冬天即將來臨,繁華轉眼空。心情,直接決定我們看人看物的角度。
如何把心情調整到一個欣賞的方位 ,直接影響我們的生活質量。有一位曾罹患憂郁症的美國農婦Ann Voskamp,就找到了一個非常好的辦法,讓她的人生從此逆轉向上。
她要求自己每天在部落格(blog)寫下三件值得感恩的事,大事小事不拘,一年下來,就有一千個感恩,也就是一千個禮物。她不僅改變了自己,也改變了周遭的人。
“我的生活就是為三餐忙碌,有什麼好感恩的?”也許有人會這麼說。事實上,能居住在溫哥華,就應該有比別人更多的感恩。我們視為稀松平常的秋景,卻讓故鄉的人艷羨不已。
我們處處有公園、運動場、小區中心,還有五十年都用不完的幹淨水,以及無法取代的甜淨空氣。假如我們在每天睜開眼的同時,先感謝自己 所擁有的一切,相信會有更大的正面能量,去過好每一天。
最近,有人將這一套方法引介給朋友,要大家試試看,結果效果出奇的好。“我女兒今天准時上學,我感恩。”雖然女兒最近老是遲到,已經被學校警告。至少,今天她沒有遲到。
“中午吃了一碗熱呼呼的面,好舒服,感恩。”“兒子出了車禍,車子全毀,人卻沒事,感恩。”“扭到腳,還好及時用藥,沒有跛腳。感恩啊!”事無論大小,都可以用禍福相依的方式,采取正向解讀。
當習慣以感恩角度看事情,輕微憂郁症就能不藥而愈,比看醫生更有效。
 不錯的新聞，我要點贊
 還沒人說話啊，我想來說幾句
| 注： |
本文由專欄作者供 "加西網" 專用，未經作者與網站同意，嚴禁轉載，違者必究！
文章僅代表專欄作者本人意見，與網站無關, 本站對內容不負任何責任. |
在此頁閱讀全文 |
|
|
大家正在圍觀
