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減肥: 研究發現:多接觸"一種環境"可防癌、減肥…


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英國一項涵蓋超過27萬名民眾的大型研究顯示,居住環境中的綠地多寡,特別是是否擁有私人住宅花園,與肥胖相關癌症的罹患風險有顯著關聯。研究發現,經常接觸綠地(家中周圍有私人庭院或花園),罹患乳癌與子宮癌的機率明顯降低。


該研究發表於《整體環境科學》(Science of The Total Environment)期刊,分析英國生物銀行(UK Biobank)於2006至2010年間招募的279,326名參與者資料,並追蹤至2016年底。在平均近8年的觀察期內,共有9,550人被診斷出肥胖相關癌症

研究團隊運用地理資訊系統(GIS)評估參與者住家周遭100米內的綠地分布,並連結癌症登記資料,結果顯示:若住處附近擁有較多私人住宅花園,肥胖相關癌症的整體風險下降8%,乳癌風險下降9%,而子宮癌風險更大幅下降20%。

研究指出,這種健康益處可能來自花園所帶動的戶外活動量提升、陽光曝曬所增加的維生素D濃度,以及較低的空氣污染程度(如PM2.5與二氧化氮濃度)。此外,性別、社經地位等人口統計因素也可能參與其中。


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