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年轻人罹大肠癌机率增 关键是:吃太多这类食物

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年轻人罹患大肠癌有增加的趋势,以台湾为例,大肠癌发生率居亚洲第一,远高于邻近的日本韩国台湾基隆长庚胃肠科主治医生钱政弘表示,大肠癌是吃出来的病,民众饮食西化,多肉少纤维是罹癌关键。


钱政弘表示,现代人生活压力大,不良的饮食习惯、生活作息都会影响肠道菌群的失衡、坏菌增生。

尤其,年轻人喜爱汉堡薯条、披萨,这类高脂肪、红肉与加工食品摄取过多,也会破坏肠道菌丛,过多的坏菌会对肠胃道产生负面影响,导致便秘、腹泻、肠躁症、肠道发炎等,甚至大肠直肠癌。


钱政弘以一名个案为例,年仅39岁的女性,吃一点东西就觉得腹胀,半年内肚子大得像孕妇、大便稀软不成形,以为只是吃太油而未加以留意。后来就诊进行电脑断层后,惊觉确诊大肠癌,而且一发现就是晚期,降低五年存活率。


排便习惯改变、腹胀不适等问题时,可能是大肠癌的警讯,钱政弘提醒,排便模式超过二周有异常、交替出现腹痛或腹泻、粪便细如铅笔或感觉排不干净,应尽早就医检查,避免错过黄金治疗时间。近年来,45至49岁大肠癌发生率上升近1.5倍,40至44岁大肠癌发生率更是增加了1.7倍。




大肠癌过去多发生于50岁以上中高龄者,如今明显年轻化,部分患者甚至年仅30多岁。钱政弘表示,年轻患者常因症状不明显,容易忽略腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等警讯,导致确诊时多已进入中晚期,增加治疗困难与死亡风险。

大肠癌该如何预防?钱政弘建议,可以从调整生活习惯以及定期健康检查着手。饮食方面,应多摄取蔬菜水果、高纤食物,并少油少盐、减少摄取红肉及加工食品。另外,研究指出,饮用优酪乳与降低大肠癌发生率有正相关;优酪乳中的益生菌、乳酸菌可降低瘜肉形成、降低肠道发炎。
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