当别人攻击你时,没必要愤怒回怼也不要忍气吞声

2025-04-02 | 来源: 世界名著每日读 | 转到微信 | 有0人参与评论 | 字体: 放大缩小 | 收藏 | 打印

《杀死一只知更鸟》是公认的美国文学经典，是世界上最有名的成长小说之一，它是美国中小学的必读书目，图书馆借阅次数最高的图书，以及英国青少年最喜爱的图书。在豆瓣有7万+的读者为其打出9.3的高分。它讲述了上个世纪30年代，在一个种族歧视严重的小镇里，白人律师为无辜黑人汤姆辩护所引发的一系列故事。在这部小说中，律师阿迪克斯全家因同情黑人而遭受社会排挤，对于外界的种种恶意和攻击，阿迪克斯没有选择逃避，也没有感情用事，而是借机教导自己的儿女如何在磨难中历练风度，在不公平中积累正气，如何在充满丑陋与问题的世界中塑造自己的道德底线，保持精神的体面。小说细致而深刻地描写了人们在争议事件中人性的不同侧面。人性并非单一，它总是在善恶之间挣扎。

当别人攻击你的时候，没必要愤怒地回怼，也不要忍气吞声，更不能以暴制暴，以下这三种方式才是最好的反击！1用怜悯之心看待那些骂你的人，他们恶语向别人，实则是在发泄对自己的不满。美国南方老镇梅科姆种族歧视严重，当白人律师阿迪克斯受法庭指派，决定为黑人汤姆辩护时，小镇的居民发起了对阿迪克斯和他的孩子们的攻击。邻居杜博斯太太是攻击频度最高的一个，她每天坐在门廊上，用尖酸刻薄的语言向路过的孩子们发泄她的不满：“你们的父亲为那些黑鬼和人渣打官司，他自己也强不到哪儿去！”

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这样的辱骂，表面上看是在骂阿迪克斯，实际上是在暴露她自己内心的阴暗和狭隘。杜博斯太太对阿迪克斯一家的谩骂，是她对自己无力改变现状、深陷内心冲突的一种外化表现。她把对社会不公、身体病痛以及孤独无助的愤怒，全都投射到了一个无辜的家庭身上。

阿迪克斯的儿子杰姆被老太太激怒了，他冲动地折断了杜博斯太太家的山茶花枝头以示报复。阿迪克斯没有责怪儿子，而是温和地引导他：只要不允许别人的话进入内心，别人的偏见和愤怒就无法左右你的情绪。如果以怜悯之心看待那些骂你的人，就会发现，那些恶语相向的人，往往比我们想象中更可怜。

杰姆接受了父亲的意见，再次面对老太太的冷嘲热讽时，他以礼貌和冷漠加以回应，拒绝被老太太的坏情绪感染。无论老太太如何挖苦他“有那样的父亲，想必也抬不起头”，他都不为所动，依然昂头挺胸，平静地直视对方，不再被激怒。当别人骂你的时候，没必要愤怒地回怼，而要报以怜悯之心，并任由其随意地发泄。只要不让他骂你的话进入你的内心，那他骂你就是在暴露自己内心的虚弱和阴暗。你表现得越有风度，他就越没办法将自己的无能和痛苦转移到你的身上。2以同理之心对待敌意，冲突就不会发生。与孩子们不同，处于骂声中心的父亲阿迪克斯异常淡定。当尤厄尔家的人对着他吐唾沫的时候，阿迪克斯会镇静地拿出手帕擦脸。他还会每天晚上和爱骂人的邻居杜博斯太太打招呼，夸赞她像一幅画。女儿斯库特对此非常不解，阿迪克斯对女儿说：“不管酿成了怎样的深仇大恨，他们仍然是我们的朋友，这里仍然是我们的家园。”面对愤怒，阿迪克斯选择了理智地去对待，他没有责怪怀有偏见的梅科姆人，也不想冤枉不曾犯罪的汤姆。他以同理之心对待那些对他怀有敌意的人，但依然要坚持自己的立场。阿迪克斯同情那些满口脏话的人，觉得他们终有一天会知道脏活并不能使他们与众不同。他也能够理解杜博斯太太，觉得她年纪很大，病得很严重，心情不好，没必要同她计较。他也能够体会到鲍勃-尤厄尔的心情，觉得被摧毁了最后一丝信誉的鲍勃愤怒也是很有道理的。阿迪克斯在别人的骂声中看到了他们各自的痛苦和不幸，于是他以宽容的态度回应对方的攻击，他既没有讥讽或报复对方，也很好地保护了自己。阿德勒在《理解人性》中认为，攻击性行为的背后，隐藏的是虚荣心、嫉妒、贪婪和憎恨，是内心的恐惧驱使他们以指责、辱骂的方式面对这个世界。在冲突中，真正受苦的实际是那些无法控制自己行为的攻击者，作为被攻击的一方，与其和失去理智的人针锋相对，还不如试着去理解他们的处境，以同理之心对待他们。等他们发泄完成，再心平气地表达想法或者什么也不说，坚决不追随别人的坏情绪，时刻记住自己的底线在哪里。3克制是一种能力，也是一种美德。我们只需在心里数30个数，就能控制住心中最狠的那个念头。