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論壇首頁 -> 減肥

5個瑜伽動作,每天十幾分鍾,告別大粗腿。 (發表於6年前)



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作者 正文
maohu
(只看此人)




文章 時間: 2020-2-13 23:26 引用回復
@全球健身中心








 
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宅出風格,宅出水平,宅出安全

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樓主 | 電梯直達
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maohu
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文章 時間: 2020-2-13 23:27 引用回復




 
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沙發 | 返回頂端
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damnff
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文章 時間: 2020-2-14 00:35 引用回復
不應該把臉也遮起來
 
花籃
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板凳 | 返回頂端
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damnff
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文章 時間: 2020-2-14 00:37 引用回復
什麼是30s為一組?

是每次做,一下維持30秒?
 
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地板 | 返回頂端
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maohu
(只看此人)



文章 時間: 2020-2-14 01:04 引用回復
damnff 寫道:
什麼是30s為一組?
是每次做,一下維持30秒?

是的!瑜伽動作就是要堅持時間長點效果更好
 
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damnff
(只看此人)



文章 時間: 2020-2-14 17:40 引用回復
maohu 寫道:
是的!瑜伽動作就是要堅持時間長點效果更好

了解,那這個一定要太太來試試看。。。
 
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