- 簡介
夏氏靜坐法源於中國傳統道家養生理論，經過去粗取精、去偽存真的批判繼承過程，按“坎離交媾”的原理，從連通“任督二脈”入手，以簡易的方法取得“心腎相交，水火既濟”的養生境界，直抵養生的實質，以巧妙而簡潔的練習手段使練習者安神寧心、增進健康、增加精力、輔助治療疾病和提高生活質量。對亞健康、失眠、減肥、美容有奇效。
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本書目錄：
動作要領
要領總結
重要要領
功中自檢
入靜被打斷怎麼辦？
自發動作
練功反應
氣沖病灶
場所要求
情緒要求
飲食要求
性方面的要求
練功時間
其他要求
特別要求
特別提醒
附錄
免責聲明
夏氏靜坐法函授學習
