-
日期: 2022-06-30 | 来源: 广东中医药 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
本文作者:潘毅 教授、医学博士、博士生导师,广州中医药大学中医基础理论教研室主任,广东省中医药学会基础理论研究专业委员会副主任委员
现在大家都很爱“补”,广州中医药大学潘毅教授提醒说:既然要补,那么就是感到有“不足”,这种不足中医称之为“虚”。所谓的“气虚”,按简单理解,就近似于能量不足了。
那么,究竟是不是真的不足了?有没有办法来衡量判断?是哪个脏腑环节出现了不足?需要补哪里的气才会有效果?
潘毅教授认为,这是“补”之前大家要认真搞清楚的问题。
怎么判断自己是不是“气虚”
对于“气虚”的基本表现,中医用了简单的8个字来概括“神疲乏力、少气懒言”。
气若作能量理解,“气虚”就近似于体内能量减弱了,此时人体会有两个非常直观的感受:第一个就是体力的不足,第二个是精神的不好。除此之外,大家有一些常见的表现其实也是典型的气虚状态,却往往不自知。
总的,出现以下六种情况,就是很典型的气虚状态,大家自己判断一下。
第一是体力不足
容易觉得累,也不喜欢运动,身上提不起劲,甚至不喜欢说话。有些人运动的时候会觉得困,打哈欠,现代医学说是脑部供氧不足,那实际上就是中医说的气虚。
第二是精神不佳
这种状态有点像现在经常说的亚健康状态,检查可能没发现什么疾病,但自我感觉就是整个人特别的“虚”。比如一觉睡醒,还是觉得很疲劳,无精打采的,实际上也是因为气虚。
一般来说,体力和精神不好的问题往往会一同出现,那就是很典型的气虚状态了。随着气虚的加重,还有一些容易被大家忽视,却很常见的情况,实质上也是因为气虚所致。
第三个就是抗病能力会下降
就是现在经常说的免疫功能问题。例如,容易感冒,你附近有人感冒了你也会很容易中招,或者有过敏的问题,包括皮肤问题,过敏性鼻炎,慢性呼吸系统疾病这一类的,就可以说属于中医的气虚范围。
这类情况不仅大人,儿童也是非常多见的。
第四个是对外环境的适应能力的下降
比如说同样的四季轮转,有的人适应得很好,而有些人一到春夏或者秋冬的某一个阶段,就会旧病复发了,或者有些人也更容易在季节变换、乍暖还寒的时候感冒或者不舒服,这也是属于气虚范畴。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
- 这么容易!全球最繁忙机场成大热洗钱通道(图)
- 纳指涨超1%!国际黄金,白银价格大跌 未来怎么走?(图)
- 这楼盘限时三年特惠利率低至3.88%
- 力邦艺术港 展览活动拍摄场地租赁
-
- 汪小菲开劳斯莱斯敞篷跑车兜风(图
- 小S为节目公开戳大S痛处 炒家暴梗
- 备受争议 温村小山社会住房已开建
- 列治文商场特斯拉着火 到底咋回事
- 噩耗 32岁女演员癌症离世母亲发照
- BC招高薪Airbnb侦探 打击违规短租
-
- 取消BC毒品非刑事化的呼声正大涨
- 素里地税上涨7% 省府将强推市警局
- 警方推新利器 不交罚款没法开走车
- 半卡失控翻车 大温99号这段路堵死
- 特鲁多官宣发钱,民众却心碎失望
- 温哥华牙医 采用先进技术最新设备
-
- 生日礼物中头奖 免费彩票中大奖
- "不被欢迎" 白石被刺伤者妻子愤怒
- BC新规禁这类电动车 违者坐牢半年
- BC:这天起素里警察局将接管市警务
- 美国真正的威胁不是川普,而是…
- 美恋童癖男约2女童开房 遭警击毙
-
目前还没有人发表评论, 大家都在期待您的高见