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_NEWSDATE: 2025-04-24 | News by: 丁香医生 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
坐久了,痛!
站久了,痛!
路走多了,痛!
尝试运动了,痛!
甚至连降温天,都会隐隐作痛!!!
人嘛,打工时间久了难免要遭受这种身心的摧残。只不过这种状况,越来越年轻化,很多二三十岁的年轻人都在劫难逃……
图片来源:网络表情包改编
「腰酸 背痛 腿也痛」的原因复杂多样,说起来大家也耳熟能详:长期伏案久坐工作、坐姿睡姿不良、缺乏运动核心肌群力量弱……等等。
但!有一个大家每天重复成千上万次、每次都可能悄悄加速「身体报废」的动作,却被忽视太久了!
它就是——走路姿势。
有的朋友可能要问了:走路我天天走,走了几十年都好好的,这还有啥讲究啦?
诶,还真有——
走路姿势不对
是对身体的折磨
错误的走路姿势,并不是大多数人想象中的那样显而易见;
也不是我们常说的「内八、外八」几个词就能简单概括;
而是隐藏在一些鲜为人知的小细节里,悄悄给身体带来无比沉重的负担。
比如:总是低头玩手机、或盯着脚边试图捡钱的「低头式走姿」,会让颈椎压力倍增。
最严重的情况 ≈ 走路时,脖子上顶了 2 瓶桶装水 + 14 瓶装水。
(这这这……再硬的骨头都难顶啊 * )- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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