63歲劉德華曝一日三餐,難怪看起來像36歲

日期: 2025-04-15 | 來源: 三立新聞 | 有0人參與評論 | 專欄: 劉德華 | 字體: 小中大
不少人都非常好奇，天王劉德華這身材是怎麼保養的？都說歲月是把殺豬刀，但這句話在他身上，完全看不出來，63歲的劉德華簡直把自己活成了36歲的模樣；這是因為劉德華非常自律，即使他現在家財萬貫，仍沒有放棄對身材的管理，而且他對飲食非常節制，節制到誇張，絕對不會大魚大肉，這一點是很多大明星都難以做到的，大導演王晶曾說：“劉德華的日子還真不是人過的！”

劉德華曾在接受媒體采訪時表示：“我對於一日三餐還是非常重視的，尤其是早餐。如果早餐不吃好的話，對身體帶來的傷害是不可逆的。”而劉德華的早餐吃些什麼，天王的早餐非常的簡單樸素，就是麥片搭配著酸奶；劉德華表示：確實不是很好吃，但自己已經撐了30年。在這30年的時間裡，一直是吃這樣的早餐，很少會改變。因為在劉德華看來，麥片屬於一種低脂的食材，而且適當吃一些，能夠讓腸子的蠕動性變得更好。

而吃過早餐之後，劉德華的午餐也很少出現大魚大肉的狀況；因為劉德華特別熱愛健身，他覺得如果吃一些大魚大肉的話，自己就白練了，所以他吃的都是一些高蛋白，又或者是低脂雞胸肉。等到晚上吃飯的時候，絕大部分都是蔬菜，很少吃肉菜；對此就有主持人問：你都吃這些東西不膩嗎？劉德華表示：“怎麼會不膩？每次在快要膩了的時候，看看自己的腹肌，就又有了新的動力了。”

此外，劉德華一日三餐很少吃碳水食品、飲料，而且限制極為嚴格；劉德華圈內的一些朋友看到劉德華吃的東西，也紛紛表示，這一些東西壓根就不是人吃的，但在劉德華眼裡，只有堅持下去，身體素質才會變得更好。

王晶說：“劉德華那種日子不是人過的！”（圖／翻攝自微博）

劉德華說，他早餐就是麥片搭配著酸奶，自己已經撐了30年。（圖／翻攝自微博）

劉德華表示，看著自己的腹肌，就覺得飲食節制是值得的。（圖／翻攝自微博）
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