63岁刘德华曝一日三餐,难怪看起来像36岁

日期: 2025-04-15 | 来源: 三立新闻 | 有0人参与评论 | 专栏: 刘德华 | 字体: 小中大
不少人都非常好奇，天王刘德华这身材是怎么保养的？都说岁月是把杀猪刀，但这句话在他身上，完全看不出来，63岁的刘德华简直把自己活成了36岁的模样；这是因为刘德华非常自律，即使他现在家财万贯，仍没有放弃对身材的管理，而且他对饮食非常节制，节制到夸张，绝对不会大鱼大肉，这一点是很多大明星都难以做到的，大导演王晶曾说：“刘德华的日子还真不是人过的！”

刘德华曾在接受媒体采访时表示：“我对于一日三餐还是非常重视的，尤其是早餐。如果早餐不吃好的话，对身体带来的伤害是不可逆的。”而刘德华的早餐吃些什么，天王的早餐非常的简单朴素，就是麦片搭配著酸奶；刘德华表示：确实不是很好吃，但自己已经撑了30年。在这30年的时间里，一直是吃这样的早餐，很少会改变。因为在刘德华看来，麦片属于一种低脂的食材，而且适当吃一些，能够让肠子的蠕动性变得更好。

而吃过早餐之后，刘德华的午餐也很少出现大鱼大肉的状况；因为刘德华特别热爱健身，他觉得如果吃一些大鱼大肉的话，自己就白练了，所以他吃的都是一些高蛋白，又或者是低脂鸡胸肉。等到晚上吃饭的时候，绝大部分都是蔬菜，很少吃肉菜；对此就有主持人问：你都吃这些东西不腻吗？刘德华表示：“怎么会不腻？每次在快要腻了的时候，看看自己的腹肌，就又有了新的动力了。”

此外，刘德华一日三餐很少吃碳水食品、饮料，而且限制极为严格；刘德华圈内的一些朋友看到刘德华吃的东西，也纷纷表示，这一些东西压根就不是人吃的，但在刘德华眼里，只有坚持下去，身体素质才会变得更好。

王晶说：“刘德华那种日子不是人过的！”（图／翻摄自微博）

刘德华说，他早餐就是麦片搭配著酸奶，自己已经撑了30年。（图／翻摄自微博）

刘德华表示，看著自己的腹肌，就觉得饮食节制是值得的。（图／翻摄自微博）
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