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_NEWSDATE: 2026-04-09 | News by:  读者 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE前几天，在社交媒体上看到一个热议的话题：#被一句“不用谢”整破防了#。
一位网友分享了自己的经历。
她帮朋友准备了婚礼当天的各种事宜，从凌晨忙到深夜，朋友感动得眼眶泛红，连声说“谢谢”。她习惯性地回了句“没事没事，应该的”。
本以为这事就这么过去了，结果后来无意中听到朋友跟别人说：“不用送她了，她自己也说没什么的。”
她无奈地说：“我整整忙了16个小时，怎么就成没什么了？”
这条帖子下面，点赞最高的评论是：“当对方说‘没事没事’的时候，我感觉我的感谢都不值钱了。”
这句话戳中了很多人的心。
我们总以为，用“不用谢”“没事没事”“应该的”来回应别人的感谢，是谦虚、是礼貌；
但很少有人意识到，当你不断弱化自己的付出时，你也在剥夺别人表达感激的机会，更在无形中降低了自己的价值。
我总结了4句话，适用于不同场合，建议你收藏起来。
1 关系亲近的人，回“你的事，我哪次不上心？”
读者小晴曾留言讲过她和闺密的故事。
去年她失恋，整个人状态很差，闺密二话不说，请了三天假从外地赶过来陪她，帮她收拾房间、做饭、陪她哭、陪她聊天。
临走时，小晴红着眼眶说：“谢谢你，真的谢谢你。”
闺密看着她，很认真地说：“谢啥，你的事，我哪次不上心？”
小晴说，那一刻她突然就不想哭了，心里涌上来一股暖流，她知道，这世上还有一个人，把她的事当成自己的事。
真正亲近的关系，从来不需要用“不用谢”来维持客气。
恰恰相反，一句“你的事我哪次不上心”，既承认了自己确实花了心思，又把这份付出归结为“因为你重要，所以我愿意”。
对方听到的潜台词是：“我帮你，不是因为我闲，而是因为你在我的世界里，排在最前面。”
对亲近的人，别把话说轻了，你越把对方的事当回事，对方越会觉得你值得托付。
2 普通朋友或同事，“下次我有事，可就要麻烦你啦”
国学大师季羡林先生在《留德十年》一书中，记录过这样一个细节。
二战期间，他在德国哥廷根大学留学，当时物资匮乏，生活艰难，一位德国同学多次帮他解决生活上的困难。
季羡林每次道谢，对方总是笑着说：“不必客气，下次我遇到难处，也少不了麻烦你。”
季羡林在书中写道，这种“有来有往”的相处方式，让他和这位同学的友谊维持了一辈子。
他在书中感慨：“人情之可贵，正在于往来二字。单方面的付出，终究难以长久。”
这句话道破了成年人社交的本质，那就是关系能长久，靠的不是单方面的付出，而是有来有往的互动。
当同事或普通朋友对你说谢谢时，一句“下次我有事，可就要麻烦你啦”，既大方地接受了感谢，又巧妙地给对方留了一个“还人情”的出口。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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