更年期母亲,和决定"看见"她的年轻人

日期: 2025-12-05 | 来源: 青年志Youthology | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
今年夏天，一个叫池雾的18岁女孩，在网络上分享了一段经历：“我妈真正开始共情我的抑郁症，是因为更年期。”

池雾初中确诊抑郁症。很长一段时间里，面对的都是母亲的不解。直到这两年，更年期让一切发生了倒置：那些曾经日夜折磨女儿的躯体化反应，如今原封不动地落到了母亲身上。

池雾如此描述这种复杂的镜像关系：“我同情，难过，又反感。我好讨厌和自己很像的一切，也很爱它们——就像我对妈妈。”

令人意外的是，评论区里很快聚集了更多相似的女孩。有人留言说，我的第一反应竟然是期望母亲有一天也会因为更年期而理解我。

事实上，一个女性，一生有两次“被身体改变命运”的时刻，正是青春期和更年期。

女性的卵巢功能会在 40 岁以后逐渐下降，雌激素、孕激素开始不稳定，从“高—低—高—低”摆动，最终下降到稳定的低水平。这种“激素过山车”引发了一系列变化 —— 身体、情绪、睡眠、代谢、皮肤、记忆力，都可能受到影响。有的人几乎没有症状，有的人深刻地改写生活。

据康奈尔大学威尔医学院Lisa Mosconi博士的研究，高达 80% 的更年期女性会出现神经症状，如失眠、抑郁、焦虑或记忆力减退；学术期刊《更年期》则指出，约八成女性在更年期会被血管舒缩症状（潮热和/或夜间多汗）围困。

激素对女性的第一次改造是青春期，是一个人从“儿童”向“性成熟的成年人”过渡的生命阶段。而更年期不仅是生育能力的终结。随着维持“母性本能”的催产素退潮，母亲被迫从“他者”回归“自我”。这是激素带来的，女性第二次身份更替。

然而，生理的撤退并没有带来角色的豁免。到了更年期，母亲的家庭关系总体呈现出“用”大于“爱”，内耗多，母亲感受不到家人的托举，缺乏分担的特点，催生了更年期女性“只有人在用我、没有人在乎我”的主观感受。

如今，已经有越来越多年轻人开始主动学习更年期知识，把“情绪转嫁”从冲突转向修复。但仍有大量子女希望从母亲的更年期中逃离。如池雾们的这种独特的共鸣让我们产生疑问。当母亲进入更年期，两代人之间是会产生新的理解，还是会陷入更深的无力？

我们联系到了池雾，以及另外两位年轻人——云云和启航。他们都曾主动发问，妈妈更年期了，我可以为她做些什么？

真实的答案远比问题复杂。

以下是他们的自述。

文｜奇异

编辑｜oi
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