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日期: 2023-06-01 | 來源: 73神牛 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大
六月正是各種甜瓜上市的季節，甜瓜屬於比較寒涼的水果，這種水果吃不好很容易造成腹瀉，而且現在的甜瓜生熟不太好分辨，經常買到比黃瓜還難吃的甜瓜，如果遇到發苦的不慎被考生食用更是得不償失。考前和考試中可多吃這“3樣”
一，澱粉含量高的食物
澱粉含量高的食物飽腹感會強一些，考生在考試時腦力和體力消耗都挺大，這個時候除了主食以外，多吃點澱粉含量高的食物可以幫助身體順利應對，比如土豆、山藥和玉米等。
推薦菜譜：芹菜燒土豆條
1.芹菜摘洗幹淨切成小段，黃瓤土豆去皮後切成條，放入清水中浸泡去多余澱粉後撈出，紅燒肉罐頭開蓋備用。
2.鍋中入油下入花椒粒爆出香味，撈出花椒粒下入蔥姜蒜爆香，把芹菜瀝幹水分入鍋煸炒。
3.炒至芹菜顏色翠綠後，把土豆條入鍋跟芹菜一起翻炒均勻，烹入料酒後加入少許十三香一起炒香。
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