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日期: 2023-03-19 | 来源: 健康北京 | 有0人参与评论 | 字体: 小 中 大
泡澡时间长
舒舒服服地泡在热水中,特别是冬季天气寒冷时,这样的场景光是想想都会让人觉得惬意。有些人更是迷恋洗桑拿、泡温泉……但是,泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,容易产生皮肤干燥、瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
洗澡水温高
很多人认为越是烫的水,越能提高身体热度,促进血液循环,缓解疲劳。但洗澡水温过高,会让皮肤苦不堪言,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的水温还会增加心脏负担。
沐浴露刺激性强
洗澡使用沐浴露能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化,使其更容易清除,已成大多数人的首选产品。但仍有不少人会使用刺激性强的沐浴露,虽然它们去污力强,但容易破坏皮肤屏障,也容易引起浴后皮肤干燥问题。因此,选购沐浴露产品时,尽量挑选弱酸性、无刺激的沐浴露。
有的人钟情泡沫丰富的洗浴用品,浑身涂满再冲干净,会感到心情舒爽。但是,这可能造成过度清洗,导致皮肤表面油脂流失,是造成皮肤干燥和瘙痒的重要原因。
经常搓澡
很多人认为搓澡更能彻底清洁皮肤,于是隔三差五就搓一次澡。虽然搓澡能够有效去除毛孔的污垢,增加皮肤吸氧能力,增加血液循环,刺激皮肤神经,让人精神舒畅,但同时也伤害了皮肤角质,破坏了皮肤屏障,进而出现皮肤干燥、敏感、瘙痒等问题。
保湿不当
洗完澡皮肤干燥、痒,可能是由于天气原因、洗澡频率较高,或者平时不注意补水,导致体内缺少水分引起。除改变洗澡方式外,还可利用保湿护理、饮食调理等方式进行改善。
保湿护理
洗完澡后应及时擦润肤霜,如桉油尿素乳膏、凡士林等,桉油尿素乳膏含天然保湿因子,涂抹在皮肤表面后,可使皮肤的角质层内含水量增加。而凡士林可在皮肤表面形成脂膜,减少皮肤的水分蒸发丢失,从而减轻皮肤干燥、痒的情况。秋冬季室内湿度较低时,也可使用加湿器改善空气湿度。
饮食调理
日常可多吃富含维生素的水果和蔬菜,适量饮水保持体内水分充足,避免吃过于干燥或辛辣刺激的食物,以免加重皮肤干燥、瘙痒的情况。- 新闻来源于其它媒体,内容不代表本站立场!
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