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_NEWSDATE: 2022-11-29 | News by: 槽值 | 有0人参与评论 | _FONTSIZE: _FONT_SMALL _FONT_MEDIUM _FONT_LARGE
我们要关注的是运动本身，至于追逐某个人，或跟上某个潮流，优先级其实都是靠后的，这样才能坚持下来。”
08
TA们说：
运动使我更骄傲，更有成就感
运动使人快乐，但也会时常让人“难过”，有35.2%的人曾在运动中受伤过。
在这友情提示各位运动爱好者：运动中，还是要注意对膝盖、脚踝等部位的保护。
剧作家马雅可夫斯基说：世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。
运动可以让我们获得很多，使一个人由内而外的改变，但请别忘了，健康的身体，才是能保持运动状态的前提。
在调查中，也有朋友提出问题：运动前后对比真的会很大吗？要坚持多久才会效果很明显。
对此，一些运动达人也分享了他们的运动经历作为答案——
写在最后
既希望运动可以减脂瘦身，可以带来快乐；又希望运动后可以“走上人生巅峰”，像网红和运动大咖们分享的那样——
“坚持运动之后，你将感受到一种全新的人生。”
但过多的期许，往往也意味着压力和焦虑。
现代人的生活纷繁复杂，连运动也常被无形的枷锁绑架：每天记计步分析自己的运动量；吃东西要时刻留意卡路里；一旦当日目标没有完成，就感到焦虑，继而用“报复性运动”……
但其实，运动，本可以更自在一些。
你可以各种运动都尝试一点，也可以专注于自己喜欢的；可以设定一个目标专注前行，也可以停停走走，也能去到自己想去的地方。
最后，还是希望所有喜爱运动的人，都能在其中感受到乐趣；
而如果你不那么喜欢运动，也不要紧，人这一生值得感受的事情很多，运动，并不是唯一一个。- 新闻来源于其它媒体，内容不代表本站立场！
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