为什么嗑瓜子会越嗑越多?停不下来

日期: 2022-01-10 | 来源: 丁香医生 | 有0人参与评论 | 字体: 小中大
　　有没有发现，瓜子这种食物，很容易让人上瘾，一旦开始就很难停下来。

　　一时嗑一时爽，一直嗑一直爽。

　　而且就算你平时并不是很喜欢它，但只要一开嗑，就会非常「自觉」地坚持下去，一颗，两颗，三颗……越嗑越多，直到眼前堆起小山般的瓜子壳。??

　　哪怕中间会临时去做一些别的事情，比如去趟洗手间，或者回个电话什么的，但只要回到座位上，就会继续嗑嗑嗑，完全不需要被提醒或被督促。

　　而大多数情况下，这个进程会持续到吃光一袋瓜子为止。

　　一个灵魂拷问：为啥呢？??

　　这其中，可能是多巴胺在起作用（没错，又是多巴胺，但不是你以为的「带来快乐」）。

　　多巴胺实际是和奖赏预期误差（reward prediction error, RPE）有关，当实际得到的回报或奖励高于心理预期时，多巴胺会大量分泌。

　　相比于花生、松子、南瓜子……瓜子可谓是种子界「开壳友好」的天花板，薄而脆的壳轻轻一咬就轻松崩裂，让你瞬间捕获香喷喷的果仁。

　　嗑瓜子这个轻松获取劳动成果的小举动，合并果实本身脂肪的香气，可以轻松迅速地给到口腔和大脑刺激，让我们即刻感受到付出一点点努力就能收获的回报。

　　所以对于嗑瓜子停不下来有一种可能的解释是：

　　当我们拿起瓜子准备嗑时，大脑产生了一个吃瓜子的「心理预期」，多巴胺分泌，开始期待美味的瓜子；

　　??

　　嗑瓜子的动作简单迅速，所以我们的预期很轻松地得到了「即时满足」，这样就给了大脑一个超出预期的「奖赏」，促进了多巴胺的分泌；

　　??

　　于是嘴巴开始期待下一颗瓜子的到来，驱动我们去继续拿起瓜子，咔嚓咔嚓，吧唧吧唧，开启了一个神奇的「嗑瓜子循环」。

　　?

　　

　　图片来源：soogif.com

　　爱嗑瓜子的人，一定是特别乐观的人。

　　因为，吃瓜让人快乐。

　　

　　图片来源：网络

　　也别小看了那些闲得无聊嗑瓜子的人。

　　瓜子其实也是身份的象征，毕竟——
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分类：健康医疗

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