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日期: 2021-12-07 | 來源: 健康知識達人堂 | 有0人參與評論 | 字體: 小 中 大男性到了40歲之後，身體的各項器官就會逐漸的衰退，抵抗能力也會慢慢的下降，但是男性在40歲的時候事業剛好處在巔峰期，如果不太注意的話，身體就會逐漸的衰退，各種疾病就會找上門來，所以更應該好好的注意保養，其實鍾南山就曾經提出過一些理論。
古往今來一直有人在追求長壽，但其實如果平時一些小事情不注意的話，就有可能會影響到壽命，但是如果能夠注意一些小細節的話，就能夠保證身體健康長壽自然就不遠了。
1、懶得多吃
家裡的老人經常說一定要多吃飯，這樣的話身體才能長得又高又壯，很多人都覺得平時吃得越多，營養補充得越充分，身體就會越健康，但是人到四十之後適當的懶惰一點，對身體健康更加有利。
吃飯的時候最好是少吃一點吃個七八分飽即可，這樣的話對身體健康更有好處，吃飯的時候最好是能夠保證清淡飲食，這樣的話更有助於消耗身體當中的能量，從而減少疾病的出現，畢竟適當的饑餓，身體的體質才會更好。
2、懶得接觸電子產品
社會發展越來越快，各種各樣的高科技電子產品也出現在了大家的視線范圍之內，雖然電子產品的出現給生活帶來了便利，但是也讓人對電子產品產生了依賴。
電子產品具有一定的輻射，如果長期接觸輻射的電子產品就會導致細胞產生病變，而且有很多人平時是手機不離手的，連上廁所都要抱著手機大玩特玩，但是如果上廁所的時候玩手機很有可能會導致便秘或者是痔瘡，平時最好是盡量減少接觸電子產品的時間，加強鍛煉，提高身體素質。
3、懶得生氣
氣大傷身，如果經常生氣的話，患病的幾率也會提高，因為生氣的話血液循環會加快，但是到了40歲之後，血管就會變得比較脆弱，如果經常生氣的話，使血管會受到影響，很有可能會導致血栓，對於本身患有高血壓和高血糖的人而言是非常危險的，所以一定要保持一個平和的心態。
如果保持一個積極樂觀向上的態度，那麼身體也會比較好，畢竟笑一笑十年少，心情平和的話，身體的各項准則也比較的正常，如果長期堅持這三個懶的話，想要保證健康長壽並不算特別的難。- 新聞來源於其它媒體，內容不代表本站立場！
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