为什么人睡觉会做乱七八糟的梦?
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为何会做乱七八糟的梦?甚至梦见没去过的地方,没见过的人?
你是否经常在身体比较疲劳的时候更容易做梦,而且大多数是噩梦?你是否也梦见过仗剑天涯飞檐走壁?别以为这些梦境只不过是无中生有地胡编乱造,实际上每一个梦都是你大脑对你记忆中那些碎片的组合与重现,显示的是你潜意识里的记忆。梦境的产生
总有人说:女人天生爱做梦!其实并非只有女人爱做梦,而是不管男女都会做梦甚至爱做梦。看到此处可能会有人要反驳,自己很少做梦。实际上,不记得你做了梦并不代表没有做梦,而是大脑对你在睡眠时做的梦没有形成记忆罢了。
人类睡眠是存在周期的,其中分成两个阶段,快速眼动阶段和非快速眼动阶段,也就是深眠区和浅眠区。一个夜晚的睡眠时间大概是6-8个小时,一般可以达到4-6个睡眠周期,也就是深浅睡眠交替周期,而非快动眼睡眠又包括了四个小阶段。经过对脑电波的测试实验发现,由于人处于快动眼睡眠期(浅眠区)的脑电波与正常清醒时非常类似,也因此眼球会出现大量的快速运动,这个命名也是因此而来。
在浅眠区除了眼球的运动之外,还有自主神经也是处于活跃但不稳定的状态,肌张力同时降低,各种感官感觉变得恍惚起来,这个时候也容易产生无意识的行为,如翻身或者摆手等,而做梦也是在快动眼睡眠期出现的。而由于在睡眠时大脑处于休息状态,因此在睡眠时期所做的梦不仅不会形成记忆,而且负责逻辑思维的大脑前额叶也是处于休眠当中,因此就形成了乱七八糟没有逻辑的梦。
总结来说,人类处于快速眼动阶段(浅眠区)容易做梦,这些梦不仅不会形成记忆,而且由于睡眠周期中深浅睡眠的交替,会在做完梦之后进入深度睡眠,因此在第二天几乎不会记得自己做过梦,就算隐约觉得自己做了梦,却也想不起来到底梦见什么。梦里的内容由何而来
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